AdMe
AdMe
Эксперимент, который полностью преобразил мою жизнь

Эксперимент, который полностью преобразил мою жизнь

Когда случается черная полоса, жизнь вокруг будто начинает меркнуть. Кажется, что все идет под откос и негатив нацепил-таки корону Императора Нашей Жизни.

Если это про вас, редакция AdMe.ru предлагает прожить "30 дней благодарности" которые направят мысли в положительное русло.

Суть этого эксперимента в том, чтобы каждый день перед сном (это важно) записывать в блокнот благодарность этому миру.

Вам понадобятся:

  • блокнот
  • ручка
  • 5 минут свободного времени перед сном

Разделите блокнот на 3 блока:

  • "Благодарность жизни"
  • "Благодарность конкретным людям"
  • "Благодарность себе"

В каждом блоке записывайте столько "спасибо", сколько хотите сказать. Не скупитесь на эти волшебные слова - благодарите всё и всех: незнакомца за придержанную дверь, жизнь за солнечный денек, подругу за добрый совет, себя… да хотя бы за желание поделиться с миром своей благодарностью.

Попробуйте, и вы увидите, насколько светлее и радостнее станут ваши дни, вы почувствуете, насколько здорово быть вами и проживать такую замечательную жизнь.

Главное - не лениться. Записывайте мысли каждый день, иначе результат не оправдает ожидания. Если будет желание, то можно продолжить этот ежевечерний ритуал и сделать его неотъемлемой частью вашей жизни.

Фото на превью Irina Dzhul
Поделиться этой статьёй