AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь
Эксперимент, который полностью преобразил мою жизнь

Эксперимент, который полностью преобразил мою жизнь

Когда случается черная полоса, жизнь вокруг будто начинает меркнуть. Кажется, что все идет под откос и негатив нацепил-таки корону Императора Нашей Жизни.

Если это про вас, редакция AdMe.ru предлагает прожить "30 дней благодарности" которые направят мысли в положительное русло.

Суть этого эксперимента в том, чтобы каждый день перед сном (это важно) записывать в блокнот благодарность этому миру.

Вам понадобятся:

  • блокнот
  • ручка
  • 5 минут свободного времени перед сном

Разделите блокнот на 3 блока:

  • "Благодарность жизни"
  • "Благодарность конкретным людям"
  • "Благодарность себе"

В каждом блоке записывайте столько "спасибо", сколько хотите сказать. Не скупитесь на эти волшебные слова - благодарите всё и всех: незнакомца за придержанную дверь, жизнь за солнечный денек, подругу за добрый совет, себя… да хотя бы за желание поделиться с миром своей благодарностью.

Попробуйте, и вы увидите, насколько светлее и радостнее станут ваши дни, вы почувствуете, насколько здорово быть вами и проживать такую замечательную жизнь.

Главное - не лениться. Записывайте мысли каждый день, иначе результат не оправдает ожидания. Если будет желание, то можно продолжить этот ежевечерний ритуал и сделать его неотъемлемой частью вашей жизни.

Фото на превью Irina Dzhul