Все молодцы. Многие девушки на лицо были милахами и при лишних килограммах.
Комментарии к статье «20+ человек, которым надоело комплексовать из-за недостатков, и они решили поработать над собой»
Вот это самодисциплина! Молодцы!
Мне кажется или у девушки на первом фото изменились разрез глаз и кончик носа?
Просто ракурс и макияж другие. Вправо глаза полуприкрыты. Нос одинаковый, как по мне.
Есди честно, то мне кажется, что это скорее сила макияжа, освещения и фильтров, чем похудения.
Меня смутили вытянутые внутренние уголки глаз и более тонкий кончик носа.
Этого можно добиться макияжем.
Или фильтрами
Понятно. Значит, макияж и освещение.
Девушка, которая вылечила кожу и надела линзы на Асмус похожа.
В меня сейчас могут полететь тапки, но не могу отделаться от ощущения, что у пухляшей на фото слева почему-то более искренние лица и улыбки в, чем на фото "после". В большинстве случаев. Вот почему так? Хотя я сама скорее за ЗОЖ:)
От всякой брокколи с рукколой да протеиновых коктейлей со шпинатом ещё не такая вселенская печаль придёт...
Они позируют для инстаграма. Переосмыслили себя как людей, отныне годных к позированию. И набрались от бывалых инстаграмщиков инстаграмных повадок и гримас...
Это особенно хотя бы потому, что в этом году люди, начиная с марта, в основном, набирали вес, а не сбрасывали))
Да и осень не очень как-то, ещё не известно что зимой будет.
Родители кормили.
Я как раз знаю несколько примеров, когда мои одноклассники и одногруппники резко худели, съехав из отчего дома.
Есть причины, разные взгляды на жизнь в определённые временные промежутки. Тем более в подростковом возрасте и дальше начинают обращать внимание на противоположный пол. На чужое мнение. Рождались бы все такими сразу,как на фото и проблем нет
Похудение - это похвально, по себе знаю, каких порой мучений стоит стройная фигура! И никак не возьму в толк, почему все самые полезные для фигуры продукты такие невкусные?
Потому что
А как правильно?
Ну, гречка, зелень, капуста, куриное филе, капуста, рис, овсянка. Недорогие фрукты (кроме бананов). Рыба. Нежирные молочные продукты, яйцо. Самые вкусные из этого, конечно, белковые продукты, но их нельзя переедать
На самом деле можно есть всё. И вкусное тоже. Но не вёдрами, не тазами, укладываться в норму калорий для нормального веса и не пренебрегать физ.нагрузками, они позволяют эту норму увеличить. А если всё время сидеть на попе или лежать, достаточно питаться на 1300-1500 ккал, что действительно грустно, ничего вкусненького уже особо себе не позволишь.
Ох, на красивую и приятную физру нет денег, доступна только скучная самопальная, раз-два три-четыре, как в школе. Легче вынести гречку со шпинатом, чем это!
Я знаю, сама составляла свой рацион и считала калории достаточно долго. И на 1300 физически чувствовала себя сытой, но психологически всё равно чего-то не хватало. Но для меня это маловато по моим физическим параметрам, мой минимум 1500, если не двигаюсь. А вкусненькое - у каждого своё, необязательно торты или прочие сладости. Это может быть жирненькое мясо, блины, пельмени, пирожки, жирный творог, сметана... Не фастфуд, вполне себе вкусная домашняя еда, но калорийность у неё не самая маленькая.
Я мало ем сахара. Но вот без такой "душевной" домашней еды мне грустно)) Да, можно менять рецепт, пытаться "облегчить" его, но всё равно всё это не то. Не приносит такого удовольствия)) Психологический комфорт тоже важен. Да, морда становится тоньше, но грустнее, как выражалась Фаина Георгиевна Раневская))
Ну а про пищевую зависимость говорить не буду, это обширная и сложная тема. Тут проблема в голове, а не в рационе, когда человек заедает свою боль, скуку, душевную пустоту и т.д. Решение этой проблемы более сложное, чем просто поменять рацион.
Про тортики верно, например, я гораздо больше люблю пиццу, домашние пельмени, чебуреки, чем торты. И сладкую газировку!
А приведите пример блюд?
Конечно, из перечисленного не все могу осилить финансово. Те же креветки и авокадо слишком дорогие. Да и времени на столько готовки не хватает. Поэтому из белковых в основном куриное филе, яйцо и молочка. Каши все ненавижу, поэтому я их прокручиваю в мясорубке и замораживаю тонкими брикетами. И когда надо покушать, заливаю брикет тёплой водой, он оттаивает, затем взбалтываю эмульсию, и быстро глотаю, как лекарство. Это для меня куда меньшие муки, чем есть "обычным" способом тарелку овсянки или гречки. Других доступных по цене источников медленных углеводов я не знаю...
Ну вот как-то да. Нравится только манная каша на молоке с шоколадной крошкой и джемом, только она совершенно не диетическая... С бобовыми лучше, но только перед сдвоенными выходными, ибо не хочу оконфузиться на работе.
Не люблю сам запах овсянки. Поэтому точно также ее выпиваю в виде эмульсии, как остальные каши
Так-то я все доступные способы перепробовала, не нравится вкус этих каш, и всё тут!
ну не только похудели, а еще и научились пользоваться фотошопом. а еще респект пластическим хирургам
Там, где изменился не вес, а "наполнение" - мне не понравилась перекачанная фигура у девушки, грубо как-то
Мне тоже