По-моему, нужно просто переболеть. Ну и заняться чем-то, потому что большое количество свободного времени только увеличивает желание к самокопанию, самоуничижению и прочим неправильным штукам. Причём иногда так ныряешь в этот океан жаления самого себя, что выплыть потом не представляется возможным.
все эти советы прекрасно помогают особенно если выполнять их с усилением и повторением, увеличивая количество подходов от трех, пяти до 15 - 45 за сессию по пять семь раз в день
вспомнился анекдот: для того, чтобы забыть гнев к другому человеку нужно описать свой гнев на листе бумаги и уничтожить его. — Так, я всё сделал, а с бумагой-то что теперь делать?
Чувствую себя тупо отвечая на комент 4-летней давности, но не смогла пройти мимо)) Смысл типа что надо было уничтожить бумагу с гневом, а чел уничтожил того, кто его обидел)
Так лезть или нет? :)
..
вспомнился анекдот:
для того, чтобы забыть гнев к другому человеку нужно описать свой гнев на листе бумаги и уничтожить его.
— Так, я всё сделал, а с бумагой-то что теперь делать?
Смысл типа что надо было уничтожить бумагу с гневом, а чел уничтожил того, кто его обидел)