12 способов выкинуть из головы то, о чем мы переживаем снова и снова

Ну вот. В одном посте пишут - научитесь видеть насквозь, в другом - не пытайтесь влезть в чужую голову....
Так лезть или нет? :)

По-моему, нужно просто переболеть. Ну и заняться чем-то, потому что большое количество свободного времени только увеличивает желание к самокопанию, самоуничижению и прочим неправильным штукам. Причём иногда так ныряешь в этот океан жаления самого себя, что выплыть потом не представляется возможным.

Второй совет самый реальный) всегда помогает)

эстоонский поофигиизм - меедленно и поофииг...

все эти советы прекрасно помогают особенно если выполнять их с усилением и повторением, увеличивая количество подходов от трех, пяти до 15 - 45 за сессию по пять семь раз в день

7. Выразить негатив на бумаге и уничтожить её.
..

вспомнился анекдот:
для того, чтобы забыть гнев к другому человеку нужно описать свой гнев на листе бумаги и уничтожить его.
— Так, я всё сделал, а с бумагой-то что теперь делать?