AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

12 правил поведения, которые делают нас счастливее

Мы все стараемся стать лучше: добрее, умнее, сильнее. Но главная цель любой работы над собой — стать счастливее. Когда нам плохо, нам трудно делать добро, изучать новое и создавать прекрасное, поэтому начинать всегда приходится со своего самочувствия.

AdMe.ru изучил мнения психологов и просто счастливых людей и узнал, как стоит себя вести, чтобы обрести душевное равновесие.

Думать позитивно, но реалистично

Баловать себя, но уметь избегать соблазнов

Общаться с теми, кто может нас насмешить, но давать себе возможность погрустить

Не подавлять негативные эмоции, а перенаправлять их

Помогать другим, но не истощать себя

Брать тайм-аут, когда нам сложно справиться с чем-то прямо сейчас

Экспериментировать и оставаться любопытными

Анализировать себя, но доброжелательно и с любовью

Отпускать людей и вещи

Работать над собой, но понемножку, шаг за шагом

Не требовать от себя быть счастливыми и эффективными постоянно

Не загонять себя в рамки

Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe.ru