Девушка рассказала, каково это — жить с лишним весом. И многим худым людям не понять ее боль

Кто находит себе оправдания - тот собой не занимается. Я всю жизнь была "дистрофиком" размер 40 и чуть меньше, вес 41 кг и рост 158. Да, мне так нормально. Нет, я не анорексик. Да, я очень хорошо ем. А после вторых родов гормональный сбой. Плюс 20 кг. Так вот, все 4 года после сбоя я собой заниманиюмь. В первую очередь это гормональная терапия (КОК), потом строгое соблюдение питания которое мне поставил тренер (иста-марафон. Бесплатно) и силовые с тренером в зале. Сейчас я 52 кг неплохих мышц. 42 размер, есть попа. Осталось немного доработать сами мышцы, а так - главное желание.

Как же мне повезло, что меня не окружают бестактные люди. У меня ожирение 1-й степени (это примерно 20 кг лишнего), но никто и никогда не говорил мне, что я толстая и/или надо бы похудеть. Из сказанного могу согласиться с четвёртым: моя мать полненькая, и она сама себе одежду шьёт, потому что найти себе что-то в магазине просто нереально. И седьмое, к сожалению, тоже правда...

А я лифчики вообще не ношу. И сапоги тоже. И других людей не надо по себе мерить, у всех разные проблемы и возможности.

Что-то я худых не вижу на массовых пробежках по утрам...
Если бы все худые занимались спортом, как они призывают других, они бы толпами по улицам бегали. Ан нет.
Бегающими я вижу только парней-качков и толстух. Вот ей богу ни одной регулярно бегающей астенички не знаю.
Ещё знаю, что в спортзалы и на фитнес приходит много девушек с изначально хорошей фигурой, чтобы соблазнять симпатичного тренера(который собственно их туда завлекать своим внешним видом и поставлен).
Чаще всего худобушку можно увидеть идущей по улице и жрущей булочку из пакета или мороженое. Но на это никто не обращает внимание. Пусть кушает деточка, вон какая худенькая, неравен час в обморок от недоедания упадет...(а она и завтракала и обедала и после этой булки ещё и ужинать пойдет).
Упаси Господи толстухе эту булку достать. Пусть это будет единственное, что жируха сожрала за день, сразу же у прохожих мыслишки закопошаться...вот,мол, жрет беспрерывно, не может даже на улице остановиться. Как то так.
Мы с моими домочадцами едим одно и то же равными порциями, а в результате жируха только я и физически вкалываю только я(Отпахав день на 1,5 ставки как то не тянет на фитнес, а тянет на диван... Наверное я лентяйка).

Мне кажется, основам питания надо детей вообще в школе учить. Явно такого предмета не хватает. Это реально сложно и уходят годы на то, чтобы осознать многие вещи. У меня например 13 лет взрослой жизни ушло только то, чтобы выглядеть как мне хочется, и еще 3 года с мужем, чтобы привыкнуть вообще есть все что хочется и держать стабильный вес при этом не думая о еде и диетах (впервые в жизни, даже на карантинах в периоды без спорта). Он мне очень помог в этом, так как его культура питания была еще лучше и совершенней моей когда мы познакомились. Но это ОЧЕНЬ тяжело если вы выросли в семье где закладывались изначально неправильные модели пищевого поведения, и взрослые тоже страдали лишним весом. Это примерно как иностранный язык учить для тех, кто не овладел им в детстве - нужно лет 20 регулярных занятий, чтобы свободно владеть им