20+ неожиданностей, которые произошли с людьми после резкого похудения
Многие из нас хоть раз в жизни, но мечтали сбросить несколько лишних килограммов. А кто-нибудь задумывался о том, что произойдет, если сразу сбросить пару десятков кило? Пользователь Reddit решил узнать, что удивило людей больше всего после такого внушительного похудения, и получил неожиданно большое количество откликов.
Мы в ADME не прошли мимо и составили список самых популярных ответов на волнующий общество вопрос.
***
Я теперь постоянно мерзну. Под пуховик надеваю свитер, а под свитер — еще одну кофту с длинным рукавом. Наконец-то стало понятно, почему многие люди зимой похожи на матрешек. @TonyDanzer
***
Мне удалось сбросить 30 кг (со 110 кг до 80 кг), и многие друзья, у которых есть небольшие проблемы с весом, просто взяли и обиделись на меня. @greyheim409
***
У меня все просто: стало понятно, как мало мне вообще-то нужно еды по сравнению с тем, как много раньше я мог съедать. @iswimsodeep
***
Вес уменьшился со 104 кг до 79 кг. Неожиданно выяснилось, что теперь алкоголь гораздо быстрее и сильнее действует на меня. @Colonel_Gipper
***
Минус 61 кг. Настоящим открытием после похудения стал картинг. Прыгаю в машину, и она буквально летит! Была мысль, что ее модернизировали, но все оказалось более прозаичным. Просто чем меньше ты весишь, тем быстрее едешь. @Faromerojr
***
Не то чтобы это удивительно, но жизнь стала намного лучше. Я высыпаюсь, сводобно дышу, часто бываю в хорошем настроении. Могу встать прямо с пола, не перекатываясь на живот, и при этом ноги у меня нисколько не болят. И простужаюсь я раз в несколько лет, а не дважды в год. @vacawonder
***
Когда сажусь на жесткие скамейки или стулья, то чувствую все свои косточки и позвонки! И постоянно мерзну. @WellAckshully
***
В июне 2018 года весы в кабинете врача показывали 119 кг. В января 2019-го те же весы показали 95 кг. Больше всего меня удивляет то, что я никак не могу понять, куда же делись эти килограммы. Ведь я выгляжу точно так же, как и раньше. @JenkemJoe
***
Я перестал есть фастфуд и питаюсь правильно. Так вот, правильное питание означает, что тебе больше не надо покупать туалетную бумагу вагонами. И одежду стало выбирать намного проще. @Somgr81
***
Меня удивляет, насколько злобно люди реагируют на то, что я считаю калории. Они говорят, что я страдаю пищевым расстройством и мне пора обратиться к психотерапевту. А я просто худею. Зато, когда 2 года назад мой вес резко увеличился аж на 90 кг, никто и слова не сказал. @Isitoveryetsir
***
Когда моя подруга была полной, ей нравился один парень в университете (он, кстати, совсем не атлет). Этот парень заявил: «Извини, толстые цыпочки мне не нравятся». А год спустя она сбросила 45 кг, и он таскался за ней как хвостик и говорил, что она прекрасна. Знаете, что подруга ему ответила? «Извини, но мне не нравятся толстопопые». @Maizybear
***
Люди так по-разному относятся к толстякам и худышкам. Я до сих пор не могу привыкнуть, что незнакомые мужчины и женщины смотрят на меня с уважением. @MordinSalarian
***
Меня поразили мои же фотографии «до» и «после». Выяснилось, что невозможно понять, насколько ты реально толстый, пока не похудеешь и не начнешь выглядеть в 10 раз лучше. @pzzyclone
***
Когда ты толстый, люди вокруг стараются не смотреть тебе в глаза. Когда я похудела, то еще долго чувствовала паранойю, будто нечто прилипло к моему лицу и поэтому все так пялятся на меня. @acute_winnipegosis
***
Я удивился тому, как легко вес может вернуться. Похудел со 113 кг до 90 кг, а потом набрал целых 30 кг. И похудеть снова на этот раз оказалось не так-то просто. @That_ol_boy
***
Со 120 кг до 63 кг. Самым большим открытием были кости и мышцы, которых раньше попросту не было видно. Приятно было больше не ловить эти извиняющиеся взгляды, когда речь заходила о толстяках. Больше не нужно заходить перед учебой или работой в туалет и минут 10 вытирать себя сухим полотенцем, потому что я больше не потею. @Rondellmole429
***
Если парень за тобой ухаживает, то это не значит, что ты ему реально нравишься. Такого опыта у меня раньше не было. Пришлось наступить несколько раз на грабли, чтобы понять это. @DJSparksalot
***
Я потеряла 40 кг и перестала занимать много места в пространстве: я не толкаю людей, когда иду через толпу, залезаю в автомобиль с первого раза и занимаю ровно один стул в кафе, кино и самолете. Странным было чувство, что тело движется внутри одежды, а не распирает ее. А однажды я увидела в отражении витрины какую-то женщину и подумала: «А она красивая». Только потом до меня дошло, что это была я. @throwitawaydaybyday
***
Я сбросила всего 13 кг, но и этого хватило, чтобы выяснить: у меня, черт побери, есть скулы! @starglitter
***
Я запостила коллаж в стиле «до и после» в инстаграме. На следующий день коллега заявил: «Обалдеть! Неужели ты была такой толстой?!» Долго думала, польщена я или все-таки оскорблена. @ItalicSlope
***
Я похудела на 40 кг, но совсем забыла, что придется менять не только гардероб, но и нижнее белье. Вышло в кругленькую сумму. Ах да, еще мой размер обуви уменьшился ровно на один. @suspect309
***
Сбросил всего 30 кг, и:
— На пробежке с друзьями познакомились с девчонками, обменялись номерами. Одна из них позвонила моему другу и попросила позвать к телефону меня.
— Я нахожу одежду своего размера в каждом магазине.
— Первое время никак не мог врубиться, что некоторые девушки хотят сходить со мной на свидание. Вообще намеков не понимал. @benbraddock2002
***
У меня были напряженные отношения с людьми, а после похудения окружающие стали неожиданно добры ко мне. Это приятно. Зато не очень приятно, что дети перестали обниматься со мной, потому что «мамочка, ты больше не такая мягкая». @Toyslinger
***
Самым странным после похудения было адское желание пить воду. Раньше я пил сок, молоко, другие напитки, а сейчас — только воду. Теперь я тот парень, который везде ходит с бутылочкой. @SeattleTrashPanda
Может быть, у ваших знакомых был подобный опыт? Расскажите нам в комментариях.
Комментарии
Моя подруга говорит: "Когда я была толстая, мужчины меня любили больше". А я отвечаю, это не потому, что ты была толстая, а потому что была молодая)))
все проблемы в голове:
-
никто не будет агрессивно агрегировать на подсчет калорий, если ты не делаешь это демонстративно и остальным в назидание, говорю, потому что знаю.
-
- также полные друзья скорее всего обиделись не из-за того что она похудела, а из-за того, что, возможно, она сводила все разговоры к этой теме, заканчивая фразой: ну а че ты когда себя в руки возьмешь? был у меня в жизни такой пример, хотя я не полная, но человек меня бесить начал, потому что постоянно ждал восхищений по поводу сброшенного веса.
-
восприятие себя реально странная штука, вот тоже смотрю на старые фотки, когда удумала что очень толстая - а я там норм, или наоборот вес набрала чуть но не замечала этого.
Я похудела на 40 кг, когда мне было 19-22 года. Подруги ни разу не высказали зависть или раздражение, стали чаще звать куда-то, обращать моё внимание на то, что кто-то (незнакомый парень) на меня смотрит, флиртует. Они у меня классные))
Самое обидное - вес очень быстро возвращается. столько времени и сил вложено, год - и ты снова почти там же где и был, а сил на новую эпопею уже нет
Я, например, просто урезал калорийность и перестал употреблять алкоголь. Мне теперь не хочется пива и колбасы, хотя раньше я их очень любил. Мозг выстроил новые нейронные связи:)
А удержаться, в общем, просто, потому что одни пищевые привычки заменили другие.
Главное, не форсировать события, убирая из рациона все, в чем больше одной калории - это путь, как говорят худеющие, к зажору и возращению (с довеском) с трудом потерянных кг.
Я тоже думал, что это сложно, но мне больше подсчет помог понять, сколько же ненужных калорий я съедаю с той же колбасой.
Может, у вас не так много лишнего веса было, как у меня? Потому что мне необходимо было урезать калорийность до определенных значений.
Да, тоже немало:) У меня больше даже, но я и не собираюсь худеть до 60, мне бы 80 и ок. Но еще долго.
Но, главное, что я больше не жру в три горла.
в моем случае самую главную роль играет малоподвижный образ жизни - работа и хобби - все дома и не предполагает лишних движений, наоборот. Пока жила одна - было проще и с едой и с временем на тренировки. Замужество для меня стало сильным стрессом в принципе - менять образ жизни для меня тяжело. Поэтому незаметно для себя отказалась от всего энергозатратного. Пищевые привычки - стараюсь готовить что-то не слишком калорийное, но спокойно смотреть как муж хрустит чипсами - невыносимо)))Со временем стала готовить все менее полезные блюда - мужу полезная еда не очень нравится. А худела я кстати долго - года полтора примерно, с подсчетом калорий и спортзалом. До этого была диета около 1000 калорий и меньше - это был капец - настроение - ноль, да и проблемы потом со здоровьем начались.
1000 - это прям жесть, не надо так:) Многие забывают, что даже в состоянии покоя наше тело тратит энергию на поддержание самого себя.
мое тело тратит очень мало калорий - потом я стала есть на 1300-1200(это если день без тренировки)но 1000 это мало.на тот момент я не придавала этому значения - хотелось побыстрее похудеть. когда начались проблемы, тогда да, стала к этому всему серьезнее относиться, больше читать по теме. теперь статьи на эдми про диеты вызывают лютый фэйспалм)))
Значит, у вас небольшой вес, если мало тратите:) Мои затраты в спокойном состоянии составляли 1800
сейчас почти 64 - мышечной массы мало, поэтому выглядит...жирненько.
вот сейчас хочу без диеты просто в спортзал походить, подвигаться активно - а то уже в полено превращаюсь)))
спина - это да, тоже проблема. мне в этом плане эллипс очень нравится - гипертонус в верхней части спины, а на эллипсе руки и плечи двигаются и все так активно, такой кайф наступает как хорошенько пропотеешь))) 2 недели сейчас отзанималась - уже намного лучше себя чувствую))а прогулки на теплое время года оставлю-никакой спортзал не заменит солнца и свежего воздуха
палка как помогла? привязывали к спине?
Так вам теперь только мышцы наращивать, да не переедать:) Отличное время, мне до него еще далеко:)
1800 ккал в день? Это же вообще не двигаться нужно.
А я и говорю про состояние покоя.
Все, конечно, индивидуально, но у меня в состоянии покоя 2800 расход, поэтому я переспросил, может быть опечатка.
Эх... Ну ладно.
Какой у вас вес/рост?
198/100
Вам повезло с тренером:) Мой тоже был неплох, но в абонемент входило всего 11 занятий, а дальше уже дорого.
Сейчас мне нужно сбросить вес, а потом займусь прокачкой мышц.
Но черт возьми, как это круто, когда с тебя падают джинсы:)
Я где-то читал, что каждый сброшенный килограмм - это минус 20 г веса груди. Так что это неизбежно.
Не знаю, насколько это критично, но думаю, что преимущества перевешивают во всех смыслах:)
Подозреваю, что очень дорого:)
А я вот похудел и гардероб обновился - обнаружилась масса вещей, которые я теперь могу носить, в тч и заказанные по каталогу джинсы, которые даже лежа не мог застегнуть.
Да ну, сейчас можно одеваться как душа пожелает, и неважно, сколько лет в паспорте.
И потом, чем старше, тем больше себе нужно позволять, я считаю.
Конечно, розовые лосины и леопард будет не очень выглядеть (как и на 20-летних, впрочем), но позволить себе молодежный шмот - очень даже можно и нужно.
Да что там говорить, семейные трусы по 300 рублей, и это еще дешево!
Вот поэтому я ищу вещи в секондах. Да в той же "Фамилии" иногда реально хорошие вещи попадаются - особенно, если не гнаться за новинками сезона.
Ох, если бы дело было только в цене. Заплатила, пусть и немалые деньги, но во всех местах комфортно, красиво и никаких сюрпризов. Мячта!
Когда несколько месяцев назад ремня не хватало на пузо, а сейчас можно застегнуть на последнюю дырку, кайф отменный:)
У каждого свой опыт:)
Вам повезло с тренером - он правильно говорил. Многие этого не знают и в основном разводят на деньги....Я мало двигаюсь, тк особой необходимости выходить из дома нет - это очень плохо - влияет не только на вес. летом гуляла специально - вставала в 5 утра, чтоб не так жарко - и в парк по соседству. Недавно записалась в спортзал опять - ходить на эллипсе.
Но вот только бег - это не мое. Настолько не люблю это занятие, что даже не худею от него. На коньках катаюсь.
Велик в прошлом году купил, но катался мало - тяжело с большим весом. В это лето во мне будет на 20 кг меньше - буду кататься много.
берегите колени, от велосипеда они портятся
Это да. Но все же лучше, чем бег. Здесь хотя бы скорость есть и ощущение свободы:)
Мой велик занимает пол-квартиры:)
А вообще от человеконенавистничества хорошо лечит груша.
За два часа я бы сошел с ума:)
Меня утомляет монотонность движения. А насчет внутреннего мира - согласен:)
А толку? Все равно одно и то же. Я еще эллипс пробовал, такая же фигня. В зале меня радовали силовые тренажеры, а вот в зону со штангой я так и не пошел, не решился.
Мои опыт замужества показал четко, что надо с любимым мужчиной быть на одной волне в плане питания: бывший буквально зависел от хлеба и сладкого и постоянно пытался мне втюхать какие-то дешевые конфеты. Отказать тяжело, в итоге с ним за копанию хомячила, хотя сладкое сама себе редко покупаю и вообще не люблю!:(
Да у нас это проблема - муж любит вкусно и калорийно поесть, да и работа активная - все куда надо уходит. А мне по большому счету все равно чем питаться, я не привереда - но если дома есть вкусняшки - не могу удержаться.
Эх, как же мне это знакомо!!
С возрастом люди едят меньше и быстрее насыщаются. Но вы молодец, что приучили мужа к здоровому питанию.
мне кажется, что основная проблема в том, что тяжело сбрасывать вес и тем более сохранить достигнутый результат в том случае, когда похудение является самоцелью.
с другой стороны, когда похудение - "побочный эффект", совсем другое дело. Когда занимаешься любимым видом спорта, потому что это приносит тебе радость, правильно (или относительно правильно) питаешься, потому что тебе вкусно - вот тогда и достичь результатов проще и сохранить их
Это потому что похудение должно быть прежде всего в голове. Боремся со следствием - перееданием и лишним весом, а причины переедания никуда не уходят. Поэтому вес и возвращается.
Пиво очень калорийное. Я раньше мог выпить за вечер 6 банок, и это прям очень много калорий.
Я вот любил пиво без всего, просто пиво. Хотя, конечно, в моем случае дело явно не в отказе от него.
Я тоже люблю. Но я еще и от алкоголя отказался. И от сигарет.
Зато у меня теперь есть велосипед:)
А сколько лет вы не курите?
Круто. Потому что все мои знакомые завязавшие курильщики (три человека, правда, но тем не менее) вернулись к сигаретам через год или чуть больше.
У вас день рождения в июле?
Я вообще-то тоже непонятно как бросил. Без перехода на легкие, без снижения количества. Просто выкинул в урну сигареты.
У меня был сложный период:)
В любом случае, сейчас уже не пью ни капли.
Давно беременность была, если не секрет? Просто, мне кажется, это бешеное желание наблюдающих гинекологов всех без разбора "разгружать" - веяние последних нескольких лет. Я родила в 2017. Заставляли каждые 2 недели устраивать день несоленой куриной грудки. В результате, к моменту родов мой "прирост" был чуть больше 9 кг.
Моему врачу все время казалось, что я много набираю. И хотя я пыталась объяснить, что с этими взвешиваниями картина не совсем обьективная: одежда на каждом приёме разная и в разное время суток взвешиваемся (приемы были то с утра чуть ли не натощак, то после 14.00 - 3 приема пищи в моем случае), но врач настаивала на своем. Грудка без соли! :) Только недавно начала снова ее есть.
Тест на глюкозотолерантность сдавала. Я, вообще, послушная беременная была. Запланированный ребенок, очень долгожданный; считала, что все должно быть "как положено". Со 2-м, думается, проще буду:))) Когда решимся... А на ВИЧ у меня, кстати, и мужа отправляли.
Ну так, может тот круассан - это все, что она съела за день. Для фигуры важно не то, что ты ешь, важно СКОЛЬКО ты ешь. Это для здоровья важно, ЧТО ты ешь. Ну и обмен веществ у всех разной интенсивности. Плюс с гормонами бывают такие проблемы, что не можешь набрать вес, сколько бы ни ел.
Для фигуры важно ЧТО ты ешь, это вам любой диетолог скажет. А у девочки, скорее всего, проблемы с набором веса, для фигуры эо круто, но там, как правило, еще идет ворох проблем со здоровьем
Похудеть можно и на тортах, и бургерах с Макдональдса, как некоторые и делали. Если вписывается в формулу "суточный калораж - 10% для дефицита калорий", то будет похудение. Просто обычно хотят не просто похудеть, но и сохранить здоровье. Вот тут нужно правильное питание.
А я все-равно считаю, что подсчёт калорий - это пищевое расстройство. И с психологом стоит поработать
Нет. Это не пищевое расстройство.
"подсчет калорий - пищевое расстройство" - Невероятно глупое и абсурдное высказывание, но, блин, так смешно! :)
Поработайте, не помешает. Он Вам объяснит разницу между диетой и пищевым расстройством. Это не способ контроля за весом, а твоё отношение к нему, уровень озабоченности, влияние на характер и поведение.
А я думала, что имеется в виду: девушке непривычно, что парень за ней приударил, клюнув только на внешность и желая чисто секса, т.е. как человек она может ему и не нравится вовсе. А раньше если уж ухаживал, то не столько из-за внешности, сколько потому что интересно с ней было.
У меня все наоборот - когда была толстой мерзла намного сильнее. Даже в нашу мегалояльную южную зиму, когда -7 - это адский мороз, я надевала дубленку и две пары колготок под джинсы. Потом похудела на 10 кг. и спокойно ходила зимой в короткой куртке и без шапки.
Кстати, воду никогда не пила, даже во время похудания, просто не могу и все. Только пару чашек чая в день. До сих пор не понимаю людей, которые постоянно пьют воду.
У меня есть одна проблема. До первой беременности я чётко знала, какие у меня параметры, четко могла представить свою фигуру и без проблем могла подобрать себе одежду в любом магазине. После родов параметры изменились, я вообще стала другая. А после третьих родов вообще каша в голове. В одном зеркале как будто прежняя, в другом совсем другая, я молчу про зеркала в примерках? никак не могу привыкнуть...
Когда была худой- были проблемы с сердцем. Быстро уставала. Постоянно кололо в области груди. Синячищи под глазами. Постоянно потела. Одежду хрен подберёшь - все висит.
Потолстела до 90 кг (у меня кость тяжелая, поэтому не так уж страшно выглядит, зато при 60 выглядела как Кащей бессмертный). Одышка пропала, колоть при беге перестало, стала меньше потеть, исчезли синяки под глазами, с сердцем все в порядке. Ну и одежду легче найти (ношу l xl). Единственное! У меня тип фигуры, при которой жир распределяется в районе живота. Выпирает:( места в транспорте уступают ??♂️?
Сладкое не люблю, газировку не пью, фастфуд хоть и люблю, но ем редко, раз в полгода. Уж если бургер захочется - делаю его сама.
Ну по разному ж бывает. Мне в этом весе, в принципе, комфортно (если б живот не выпирал). Бесят только те, кто считает, что все обязаны худеть. Если мне здоровью это не мешает, а мужу я нравлюсь не за фигуру, а за характер, какая разница, сколько я вешу?
Насчёт фразы "кость тяжёлая" вы наверно не так выразились просто, что то другое имели ввиду Скелет мужчины весит 13-14 килограмм, вес женского скелета составляет 9-10 килограмм – таковы средние показатели костной массы человека, так как плотность костей - показатель стандартный, как и плотность крови например, другое дело -сам тип телосложения, кто то более хрупкий и мелкий, кто то более крупный
Рост 1.54, вес 47.5. Меня в каждом доме накормить пытаются и припоминают "какая хорошенькая была до родов", а до родов я 23 кило набрала и скакала, как сайгак. И сейчас недосып и опять же внутридомовые скачки с утяжелением. Квартиру поменяли, от кухни до зала 20 шагов, 4 этаж и коляска 15 кило, в день 4 раза спуск и 4 раза подъём. И это если по пути домой ничего не забуду. До замужества весила 55, перед свадьбой 43, за первую беременность набрала 18 кило и за год исхудала до 40 кило и не вес не набирался. Дрыщ, но щёчки есть. Ой понесло меня (((.
О чем реально не говорят.
О том, что кожа обвисает катастрофически.
На предплечьях, на животе.
Такой шарпейчик получаешься, ууу.
Приходится подтягивать на массажи ходить и так далее, кому-то вообще только хирургическим методом лишнюю кожу приходится убирать.
После похудения больно сидеть на жёстком, это точно. Я немного переборщила и пришлось возвращать потерянные килограммы по медицинским показаниям. На минимуме веса ужасно мёрзла всегда и везде. Даже летом (+15 на улице) включала дома обогреватель. После стабилизации веса всё пришло в норму, теплообмен наладился. Несмотря на то, что прошло уже много лет, не привыкла к комплиментам, теряюсь и краснею. Не люблю, когда начинаются разговоры "зачем тебе диета, спорт, ограничения, ты же не толстая". Затем! Теперь это мой образ жизни.
Многое изменилось. Я изменилась. Вот ещё плюс: могу постоять за себя в словесной перепалке. А раньше очень боялась услышать "заткнись, толстая!". Иногда слышала, всегда была в проигрыше.
Похудел на 20 кило (со 100 до 80), потом снова их набрал. Потеть меньше не стал, мерзнуть не стал, здоровье не изменилось, внешне почти не заметил (хотя другие замечали).
За время похудения успел возненавидеть творог и куриную грудку, а также спортзал.
Меня совершенно не радует то, что вес вернулся, и я снова (пока безуспешно) стараюсь похудеть, но ручаюсь, что мое психологическое состояние после похудения было хуже в разы.
Похудела на 35 кг. Мерзнуть стала, да. Кости стали мешать когда сижу, да. Воду стала пить литрами, да. Алкоголь быстрее вставляет. Но больше всего меня впечатляет до сих пор это когда берешь с вешалки в магазине, меряешь, а она велика. Каждый раз удивляюсь.
Так же! Похудела почти 9 лет назад на два размера, и если к размеру сверху привыкла быстро, то низ до сих пор беру сначала на два размера больше (по старому размеру), а потом уже свой 46 рр.
Вот да, с размером "низа" сложнее намного. Зато с верхом проще - половина шкафа oversize ?
Жёстко сидеть, всегда холодно и ветром сносит - это да))) и гардероб менять долго и накладно. Отношение окружающих никак не изменилось, только некоторые спрашивали, не болею ли я. 18 кг сбросила. И потом когда подстриглась, некоторые перестали узнавать)