20+ человек, которые даже кашу из топора сварили бы так, как звездным поварам и не снилось

Не суп, но и не отдельно.
Сначала 25минут курицу с капустой варить. Затем туда же макароны, и еще 6-7 минут. (если с собой в ланчбокс, то минус 1 минута, чтобы макароны твердыми остались в соседстве с капустой).
И вылавливаю все из кастрюли дырявым половником.
Про перечисленные вами овощи согласен. Они даже лучше.
Вопрос цены на них зимой и весной.
Капусту за 14р можно было купить в апреле в Ленте, а перец за 100р.
За 100р я лучше курицы удвою)) белок же

Еще из аналогичной по принципу еды, мне нравится геркулес с яблоками и творогом.
Углеводы, вкусняшка и протеин.

Шумовка плоская, а у меня дырявый половник))

Сорри, что влезаю, то есть картофель в "мундирах", печёный с кожурой есть не стОит?

А разве его едят с кожурой? После приготовления картошки в мундире всегда кожуру счищала. И печеный картофель, ела только внутренности (в печеном на костре кожура - это вообще угольки)

Я делаю в духовке, там никаких угольков нет)
И да, всегда ела с кожурой
В ммундирах" кожура отделяется очень тонкая, никаких "толстых паслёновых корок" там не очистить. Вот и назрел вопрос))

Спасибо, ответила выше Ольге

видите как по разному. А я всегда воспринимала это только как способ приготовления, но очищала. Как скорлупу. Картошку с кожурой ела только совсем молоденькую мелкую, обжаренную.

Я не знаю насчёт соланина, но в кожуре очень много калия. Всегда ели с кожурой из-за этого)
Теперь засомневалась, превышает ли польза риск..

Очень рада, что Вам понравилось!))) Эх, теперь тоже хочу.)))))

Ещё можно чипсы перемешать с мелко тёртым а-ля пармезаном (ну или реально пармезаном и любой стружкой другого похожего сыра). Но это только на бумаге выпекать.
Можно каждый кусочек посередине поперёк разрезать не до конца, и туда бекон или сыр положить.)

Попробуйте в одну небольшую порцию ещё мяту добавить. Огурец (отжатый), чеснок, мята, сметана или йогурт.

А вот нельзя себе вечером запрещать. Если, по калориям, запрещаете себе вечером, то утром в два раза больше съедите.

Я Вам этого не говорила, конечно. Буду всë отрицать. Но я прямо сейчас пошла себе заказывать доставку фаст- фуда.

Уууууф, коварная.
Вы, вот там, сельдерей грызли. А я таки еду заказала. Теперь мне нужно сожрать набор роллов и перестать придумывать фанфики с ми-ми-ми-курьером.)

Запекать.)

Спасибо

Именно, но многие все яйцо суют. Моя подруга мне сказала, увидев, как я взбиваю майонез:"А зачем ты возишься с разделением яйца, я целое кладу,"

Ничего не изменится,я пробовала ее майонез, вполне себе вкусный. И взбивается точно также. Но я сама все-таки только желток беру.

у меня папа кладет яйцо полностью, причем варёное)) не знаю где он такое вычитал, но получается вполне вкусно

Я спрошу подругу, информация от неё, я в химии далеко не ас; но не думаю, что она меня обманула :)

Поспрашивайте, а то интересно стало :) Я до своей Алены пока в Китай докричусь (она там сейчас в интернатуре) - так несколько дней пройти может :) Я так подозреваю, что, зная мою дремучую гуманитарность - она обьяснила так, как я рассказываю бинарность сакрального и профанного некультурологам - по основным пунктам, минуя подробности :))

О, спасибо большое! Передайте Вашему знакомому большое сппсибо!
Я тогда свой комментарий "отрихтую", что бы не распространять неправдивые данные.