AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

16 человек показали свои фото до и после похудения, и это вдохновляет покруче обложек журналов

Уведомления
Они с рождения были толстыми.
Надоели "умные" комментаторы. 100 тысяч минусов вам!
18
12
Ответить
Это как? С рождения были толстыми?
11
5
Ответить
Вот так бывает. Посмотрите на групповые фотографии маленьких детей - обязательно хоть один толстячок там будет. Или уважаемые комментаторы считают, что трехлетний ребенок способен сам контролировать свой рацион?
11
9
Ответить
Так этого толстячка раскармливают родители! (Я не беру в расчет случаи действительно болезненной полноты, это вообще из другой оперы). Но чтобы дети рождались толстыми!)
13
3
Ответить
Рождаются со склонностью к полноте, если во время беременности мама ела много быстрых углеводов. С рождения у таких детей и жировых клеток больше и поджелудочная железа, которая вырабатывает инсулин, работает иначе.
9
6
Ответить
Ну,может быть и так. Но в сознательном возрасте можно уже не подкармливать эту "склонность к полноте" фастфудом, батончиками и прочей вредной едой?
10
9
Ответить
Они привыкли с детства так питаться и многим страшно менять рацион, потому что будет голодно и невкусно. Кстати, в первое время это действительно так - и невкусно и голодно. Организм же привык к быстрым углеводам, жирному и сладкому, а тут нужно самому стараться, производить сахар из изначально несладких продуктов, жир расщеплять.
Вы сами-то на диете сидели когда-нибудь?
9
7
Ответить
Так об этом и идет речь в статье!) я на диетах не сидела. Но у меня есть знакомый, который за 1,5 года похудел на 65 кг. Вообще, такие веса нужно сбрасывать под контролем эндокринолога. Держать под контролем сахар, инсулин, гормоны и все такое прочее. И,конечно, с оливье придется попрощаться.))) не навсегда! Хотя бы на время.
5
1
Ответить
А чем вам оливье не угодило? Я его ела и худела. Очень диетическое блюдо, если есть его без майонеза и картошки. Без картошки оно вкуснее кстати. Я его не с колбасой делаю, а с грудкой птицы - индюшки или куриной.
4
2
Ответить
Я обе беременности жрала аки лошадь, оба ребенка худенькие))) не ищите оправданий
2
3
Ответить
Смотря что жрали, это раз. А во-вторых, от конкретного организма зависит. Кто-то жрет как не в себя, и ему ничего, а у кого-то диабет начинается, все разные.
4
2
Ответить
3 года назад
Нет смысла скрывать правду, но мы попробуем.
Себя контролировать не получится, если не уметь правильно питаться. И на фото все молодые люди, которых видимо в семье не научили правильно питаться. Вот они выросли и сами научились, и похудели.
9
6
Ответить
3 года назад
Очень скромный комментарий. Спрятался.
3 года назад
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.
Ну а если они этого не сделали, чем ребенок виноват?
8
5
Ответить
3 года назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.
После 18 лет примерно нужно уже самому нести ответственность. Но тем не менее, человек не может развернуться в один миг на 180 градусов. Как минимум, просто "меньше жрать" не получится, чтобы похудеть. Это болезнь и лечить ее нужно комплексным подходом и нужно еще уметь это делать.
Я вообще за обращение к специалистам и против самодеятельности. Так же как не рекомендуется лечить гипертонию по интернету, так же и худеть стоит по указаниям врачей. Хотя сама я постоянно самолечением занимаюсь ))))
7
5
Ответить
3 года назад
Комментарий удалён. Расходимся, господа.
Как раз очень даже бывает. Посмотрите сколько вокруг толстых подростков. На западе вообще бывают по 160 кг весом несовершеннолетние.
7
5
Ответить
3 года назад
Комментарий закрыт на реставрацию.
Бывает такое, что "проснулся - и ой". Если человек в 15 лет весит 160 килограмм, или 100 килограмм, это ой, и предпринимать что-то нужно было еще лет 10 назад, если не раньше. Но делать это должны были его родители, а не он сам.
6
5
Ответить
3 года назад
Нет комментария? Передайте вино, пожалуйста.
Я смотрела передачу про американских подростков с таким весом. У них все нормально со здоровьем, это видно. Они даже в спортивные игры играли несмотря на вес. Просто там питание в семье очень неправильное: одни шоколадки, пиццы и другой фастфуд.
3
10
Ответить
3 года назад
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.
Ну серьезных проблем со здоровьем у них явно пока нет, кроме лишнего веса. Обычно когда серьезные проблемы, это прямо по лицу видно. Оно одутловатое и серое какое-то. А там молодые с хорошей кожей, блестящими глазами, очень красивые девочки.
3
6
Ответить
3 года назад
Олег, зачем ты удалил комментарий?
Я была таким ребенком, правда весом 90 кг. У меня проблемы со здоровьем начались после 30 лет. И то не факт, что от веса, так как моей болезнью худые тоже болеют.
3
4
Ответить
3 года назад
Это слишком секретные материалы.
Ну оно вредно конечно, но вред от него не сразу. А у детей еще очень крепкий организм, там регенерация бешеная, поэтому не сразу сказывается вред от лишнего веса.
А у вашей подруги именно что была болезнь, которая вызвала лишний вес, а не наоборот лишний вес привел к болезни.
3
3
Ответить
То есть боли в позвоночнике, суставах и одышка - это от гормонального сбоя, и лишний вес ни при чём?
2
-
Ответить
Лишний вес от гормонального сбоя. А боли тоже может быть от проблем со здоровьем. У меня при весе за 100 кг никаких болей не было, я бегала и прыгала и спортом во всю занималась.
4
3
Ответить
3 года назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.
А вам не приходило в голову, что у ваших сегодняшних проблем именно оттуда ноги растут - от лишнего веса? Просто ресурс у организма закончился, вот и посыпалось всё.
И если вы с детства спали по многу часов, то это не просто так, это вполне себе симптомы.
3
2
Ответить
Я тоже так думаю. Но до 30 лет меня ничего не беспокоило. И кроме суставов до сих пор не беспокоит. Только недавно полностью обследовалась, все в порядке. Я даже удивилась.
4
3
Ответить
Обследовалась - это что в себя включает? Посещение терапевта и сдачу крови на анализ по основныым показателям? Или что-то еще?
Я если буду проходить стандартное обследование тоже буду абсолютно здорова. Но это, увы, не так.
1
2
Ответить
Еще и узи всех внутренних органов, вен и т.д.. И анализы сдавались не стандартные, а расширенные, и гормоны, и кровь по всем показателям. 30 тысяч рублей в общей сложности потратила на обследования.
4
2
Ответить
Тогда конечно. В вашем случае, видимо, выстрелило по "самому слабому звену". Любая болезнь - это плохо. Но хорошо, что она только одна, а не "букет"
1
-
Ответить
У меня аутоиммунное. Считается, что связано с нервами. Я действительно перед тем как заболеть, много нервничала на работе. А вообще врачи до сих пор толком не знают, почему иммунинет начинает разрушать ткани собственного организма.
1
1
Ответить
Вот, врачи толком не знают. Что про аутоимунные, что про иммунологические (та же аллергия).
Почему возникают и что служит спусковым механизмом.
-
-
Ответить
муж никогда лишним весом не страдал и с гормонами проблем не было, но вот дрыхнуть мастер с детства и по сей день))
1
-
Ответить
Валентина, по 11 часов в сутки?
-
-
Ответить
если трогать не будут - хоть 12.
1
-
Ответить
Ну я раньше, если несколько суток спала меньше 7 часов, тоже 12 часов могла проспать. И в детстве тоже - но только потому, что читала до 3 ночи, а в 7.30 уже вставала в школу. В воскресенье, бывало, спала до часу дня.
Сейчас даже не поспав всю ночь просыпаюсь самое позднее в 8. Чаще всё равно в 6, понимаю, что выходной, и засыпаю опять. На 1,5-2 часа.
Видимо, старость. :)))
1
-
Ответить
У меня это наследственное, мой папа тоже очень поспать любит всю жизнь.
1
-
Ответить
3 года назад
Упс, администратор нажал на «удалить».
У меня есть знакомая, ей за 40 лет. Весит 120 килограмм и никак не похудеет. Говорит, не могу найти мотивацию! Замуж ей уже не надо, здоровье не беспокоит (носится колбасой несмотря на такой вес), шмотки красивые находит. И говорит, умом понимаю, что у толстяков будущее печальное, но в данный момент ее ничего не беспокоит, вот и не может себя заставить отказаться от вкусностей.
2
2
Ответить
3 года назад
Комментарий улетел, но обещал вернуться.
Просто не умеют правильно питаться и не хотят или не считают нужным учиться. Я тоже думала, что другой тип питания невкусный и голодный, и аппетит от быстрых углеводов был бешеный. А когда вынужденно стала питаться иначе - с большим количеством овощей и без быстрых углеводов, то оказалось, что это и вкусно и сытно, и аппетит стал меньше.
Мне всегда очень жалко, когда я вижу таких молодых девчонок. Так и хочется их закрыть где-нибудь и насильно кормить правильно долгое время, чтобы они привыкли. Самому поменять свои пищевые привычки довольно сложно. Мне еще повезло, что меня семья очень сильно поддерживала, когда я села на диету.
3
3
Ответить
3 года назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!
Понимаете, знать и уметь - это немного разные вещи. Вот как можно например знать о том, что другие люди плавают. И смотреть видео как они плавают. И читать о техниках плаванья. Но совсем другое дело попробовать самому поплавать. Даже под руководством тренера это не всегда сразу получается )
-
-
Ответить
3 года назад
Мы забрали этот комментарий в музей комментариев.
Дело в том, что это не поможет. Они наверняка пытались себя ограничивать. Но организм сопротивляется сбросу веса. Чтобы не поправляться, нужны намного меньшие усилия, чем для сброса веса.
Поэтому просто не сластить чай не помогает. Нужно полностью менять свой рацион и вообще лечить ожирение комплексно (добавить спорт, возможно перестроить режим дня, возможно что-то пролечить и т.д.)
Просто с наскока редко кому удается вылечить ожирение.
-
-
Ответить
Как правило, стараются слишком жестко себя ограничивать - садятся на супер-пупер голодные и модные диеты. Не работает - срываются и нажирают всё опять.
Просто убрать сахар из еды - уже было бы гораздо больше пользы, чем от таких ограничений.
-
-
Ответить
3 года назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.
Для меня не работают маленькие ограничения. Я вот например сейчас вполне разумно питаюсь, но вес теряю только когда совсем на голодную диету сажусь, иначе организм сопротивляется потере веса.
-
-
Ответить
3 года назад
Большой Брат не дремлет.
Там на фото в статье у большинства уже давнишние проблемы с весом, там уже полумерами не обойтись было, нужно комплексно это лечить, что люди и сделали. Поэтому молодцы. Хотя деваться им по большому счету уже некуда было, у некоторых вес вообще критичный был, который уже не только косметический дефект, а уже качество жизни стало отвратительное. Очень сочувствую таким людям, им очень очень тяжело. Стройным не понять, насколько это тяжело. Когда человек здоров, то все намного легче, и энергии больше. А тут явно далеко зашедшая болезнь у большинства.
Жалко, что кроме картинок ленятся приводить хотя бы краткую историю человека и похудения. Самой на английском лень сидеть читать.
-
-
Ответить
У меня та же самая ерунда. Если захочу сбросить хоть киллограм - это будет голод и борьба неделями. И вернется потом все равно. Так что если бы я с детства не была в нормальном весе, я бы и не сбросила никогда, мне кажется.
-
-
Ответить
Просто у Вас вес нормальный, поэтому организм сильно сопротивляется. Когда вес большой, килограммы легко уходят. У меня первые вообще незаметно для меня ушли, а вот потом уже начинается борьба за каждый килограмм ))
-
-
Ответить
У вас с балансом белков/жиров/углеводов в рационе проблема. Поэтому и вес теряете только при жестком урезании рациона.
-
-
Ответить
Да, я уже поняла, что мало белка ем. Но как его повысить, не вводя животную пищу в больших количествах, я не знаю. Одну фасоль и чечевицу тоже не хочется все время есть.
-
-
Ответить
Почему фасоль и чечевицу-то? Сыр тофу есть, например. Орехи. Паста арахисовая. Молоко - соевое, миндальное. На крайний случай спортпит можно купить - соевый или веганский белок. Вам одной порции в день хватит.
Или добавить всё-таки морепродукты. При ваших проблемах с суставами в рационе совсем не лишними бы были желатин, хондроитин и глюкозамин.
По содержанию белка в растительных продуктах - гугл вам в помощь.
-
-
Ответить
Сыр тофу гадость несусветная, его по отзывам моей знакомой даже ее собаки жрать отказываются )) Наверное, к нему нужно привычку иметь и уметь с ним готовить. Арахисовую пасту и миндальное молоко еще нужно найти. У нас такое продают, но там срок хранения всего 3 дня (в закрытой бутылочке), а доставка стоит дороже, чем само молоко. Орехи да, я ем постоянно, но больше горсти в день их нельзя. Морепродукты мне категорически врач запретил, а желатин наоборот категорически рекомендовал, но я не знаю, с чем его есть. Одно время делала себе домашнее желе.
-
-
Ответить
А вы сами тофу пробовали? Я вот считаю, что белый шоколад - это страшная гадость, которую можно есть только под страхом смертной казни или пыток. Как вам мой отзыв?
Арахисовую пасту в Москве не найти? Миндального или соевого молока нигде нет? Что-то верится с трудом... Ну так сделайте миндальное ммолоко и пасту сами, в интернете полно рецептов.
-
-
Ответить
Я пытался есть тофу разных производителей.Пакость.К тому же потом прочел,что соя содержит эстрогеноподобные вещества,что не очень хорошо для мужчин.
-
-
Ответить
Ну так carcagnosso не мужчина :)
На вкус и цвет, знаете ли. С овсяными или рисовыми хлебцами и огурцом - вполне себе вкусно.
-
-
Ответить
Получается чисто женский продукт.
-
-
Ответить
У европейских мужчин нет традиции есть сою, видимо, и эстрогеноподобные вещества для них вредны.
На востоке, где сою едят уже сотни лет и в больших количествах у мужчин вроде как проблем нет, вон как размножаются. :)
-
-
Ответить
Да уж.Но мы веками это не едим и для нас вредно :)
-
-
Ответить
Ага, и авокадо - вредно. Мы ж веками его не едим. Ну и куча других продуктов.
Не ешьте тофу, вас же никто не заставляет. Тут у человека проблема - источники растительного белка ищем, так как животный не подходит.
-
-
Ответить
Авокадо-другое дело.А вот гинекомастия и ожирение по женскому типу вряд ли порадует любого мужчину. А женщине,конечно, может подойти соевый белок.
-
-
Ответить
Ну я уже предложила спирулину и хлореллу. Веганские источники белка, с почти идеальным составом, содержат все незаменимые аминокислоты.
-
-
Ответить
Креатин еще пить придется с этими белками вместе и БЦА. Так как неполноценны по аминокислотному составу.
-
-
Ответить
Креатин нужен только для наращивания мышечной массы. При работе на похудение, на рельеф, или на сушке креатин не пьют.
Изоляты и протеины - вполне себе гуд по составу, и ВСАА часто есть уже в их составе, как раз около 5 граммов на порцию.
Если нет - то да, ВСАА перед и после, ну или во время тренировок (жидкие). Но это по желанию. Можно и без них.
А, еще глютамин хорошая вещь после тренировки. Да и перед. :)
-
-
Ответить
Главное с глютамином не переборщить,а то начинает работать в обратную сторону и получаем конкретный упадок сил.
-
-
Ответить
Возможно, не знаю. Я рекомендованные дозы не превышаю :)
-
-
Ответить
Нет, я сама не пробовала. Та моя знакомая очень долго его искала по супермаркетам, насилу купила. Я очень консервативна в еде, сомневаюсь, что он мне понравится.
У нас можно все найти, но не в шаговой доступности. В обычных супермаркетах такой экзотики не бывает, нужно в крупные ехать и там искать. Но не вижу смысла, так как я могу купить орехов и сделать молоко прямо во рту, а цельный арахис очень вкусно жарить, зачем из него делать пасту? Просто много таких продуктов не съешь все равно, тяжело для желудка.
Вот кстати напомнили мне арахиса пожарить ))
-
-
Ответить
Пожарьте (около 450 гр), потом его нужно смолоть (молоть долго, минут 15), добавить столовую ложку растительного масла. Вуаля - паста готова, можно мазать на хлебцы, можно добавлять в выпечку вместо масла, ну и что еще придумаете.
-
-
Ответить
Я арахис и так съем, и будет быстрее)))
-
-
Ответить
На хлебцы вкусно просто оливковое масло мазать. Могу полпачки криспов с полбутылкой масла за вечер "уговорить")))
-
-
Ответить
Да? Как по мне - сомнительный вкус. То еще удовольствие - масло пить.
Ну и по жирам такой перебор получается - туши свет. Кусок стейка менее вредно, чем такое "правильное питание"
Ну и паста арахисовая и просто арахис - это по-разному вкусно. Я за разнообразие, так как рацион у меня и так не сильно богатый.
-
-
Ответить
Про полбутылки я преувеличила конечно, но вообще много могу масла съесть. Раньше с черным хлебом ели растительное масло, а с криспами (ржаными) еще вкуснее во много раз. Это не для правильного питания, а лакомство для меня.
-
-
Ответить
Ну его нафиг такое лакомство...
Никогда растительное масло с хлебом не ела. Как-то у нас не принято такое. В смысле не в моей семье, а вообще такого никогда не видела и не слышала. Сливочное - да. Но не пачку же и даже не полпачки.
-
-
Ответить
А у меня мама постоянно такой бутерброд себе делала, еще лук сверху. Мне в детстве не сильно нравилось, а потом поняла, в чем суть.
Картошку Вы тоже с растительным маслом никогда не ели?
-
-
Ответить
В смысле вареную поливать растительным маслом? Нет, никогда. Только если со сливочным.
У нас проблем со сливочным никогда не было, всегда в магазинах свободно лежало. В Латвии молокозаводов огромное количество :)
-
-
Ответить
У нас в общем тоже не было никогда проблем со сливочным маслом. Просто с растительным вкус другой совсем.
Еще селедку под шубой мы делаем на растительном масле, а не с майонезом. У вас едят селедку под шубой?
-
-
Ответить
Едят. :) С майонезом.
У нас вполне обычная кухня. Но есть свои изюминки в национальной - например, хлебный суп, серый горох со шпеком, селедка с творогом. Что-то есть из белорусской, что-то из немецкой, что-то из советской :)))
-
-
Ответить
У нас вообще шубу тоже едят с майонезом, но я его с детства не выношу, поэтому у нас дома шубу делают с растительным маслом. Мне очень нравится.
Погуглила значение слова "шпек". Это травка наркоманская или что? ))))
-
-
Ответить
Где вы это нашли?
В словарях значения слов нужно смотреть, а не по сомнительным сайтам слэнга, вопросов и ответов :)
ШПЕК, ШПИК
(нем. Speck). Просоленное свиное сало.
-
-
Ответить
Шпик я тоже знаю )) А словари искать долго, я просто в гугле "шпек" забила, и там первые ответы были с таким подозрительным значением. Сами попробуйте ))
-
-
Ответить
Словари? Долго? Да вы что?
Мне уже вторую ссылку с картинками и описанием соленого сала выдало.
Да и по первой, если её открыть, показывается семь значений слова, и соленое сало - одно из них.
-
-
Ответить
Вот, вспомнила - спирулина. Ваш вариант. Содержит 51-71% белка. Полное описание.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Arthrospira
-
-
Ответить
Так это животный белок, если его из бактерий делают??
-
-
Ответить
Считайте, что водоросли. Сине-зеленые. :)
"Однако, по данным показателям спирулина превосходит другие растительные источники белка, такие как бобовые"
Спирулина считается веганским пищевым продуктом. Как и хлорелла - тоже источник белка.
http://vegan-food.ru/category/supyerfudy-ot-vegan-food/
-
-
Ответить
А вы молочные продукты тоже не едите? С молочными продуктами и яйцами легко достаточно белка набрать. Я когда усиленно спортом занималась, просто жила на обезжиренном йогурте и твороге. И результаты были обалденные, никаких протеиновых коктейлей не нужно.
-
-
Ответить
Инуит, нет, от всех продуктов животного происхождения человек отказывается. Если уж к веганской спирулине претензии есть, она - животный белок, то что говорить о молочке и яйцах :)
-
-
Ответить
Я знаю, поэтому и спрашиваю. У меня среди знакомых есть те, кто только мясо не ест (а рыбу и молочные продукты - да), а есть те, кто вообще только растительное ест. Просто если это первый вариант, то из яиц, рыбы и молочных продуктов - легко набрать достаточно белка.
-
-
Ответить
А протеиновые коктейли хороши сразу после тренировки - быстро остановить катаболические процессы. Заменять нормальные приемы пищи коктейлями смысла нет никакого. Если, конечно, добираешь свою норму.
-
-
Ответить
Про процессы точно не знаю, но религиозно верю в употребление белков после занятий спортом :) Когда-то только так и делала, и результаты были лучшие в группе, даже лучше, чем у многих мужчин. И специальные коктейли никогда не покупала, просто еда из супермаркета. Йогурты, творожки, всякая фигня. Так что сейчас с закрытыми глазами могу сказать, сколько в чем белков :)
-
-
Ответить
Про процессы это я да, сказанула :) По простому - чтобы остановить распад мышечных волокон (а во время и какое-то время после тренировки они распадаются) и запустить восстановление. Для этого белки после тренировки и нужны.
Только пока что-то съедите - много времени пройдет, а коктейль - вот он, в течении 5 минут.
-
-
Ответить
Молочное не ем, а яйца раз в неделю могу съесть парочку.
-
-
Ответить
Из яиц можно делать омлет только из белков, тогда их можно есть много в неделю. И рыбку, если вы едите. А без молочных сложно, да.
-
-
Ответить
Я все таки до конца не уверена, что мне можно яйца. Так вроде не заметила от них негативных последствий. Но на чисто веганском рационе у меня улучшается состояние совершенно точно. А от рыбы мне даже хуже, чем от мясного, уж не знаю почему. Но на нее реакция более выраженная. После мяса иногда бывает даже лучше себя чувствуешь, если съесть кусок после долгого поста, а после рыбы всегда только хуже.
-
-
Ответить
Про желатин. Желатиновая настойка.

Взять 2 чайных ложки (без горки) желатина в гранулах, залить его 100 мл остуженной кипячёной воды, оставить до утра набухать. Утром в эту заготовку нужно влить 100 мл тёплой воды или сока, размешать средство, чтобы гранулы полностью растворились в жидкости, и выпить его за полчаса до завтрака.
Пить 1 месяц.
-
-
Ответить
Спасибо за совет, пойду покупать желатин )))
-
-
Ответить
Пожалуйста. Рекомендации, если что, от спортивного врача. :)
-
-
Ответить
Убрать сахар тоже далеко не просто, если человек уже сидит на "сладкой игле", отсутствие сладкого тоже воспринимается как жесткие ограничения.
-
-
Ответить
3 года назад
Тайное всегда становится явным. Или не всегда.
Я когда ездила в Марокко, там ходила в гости. И у меня был шок, что они едят торт с кока-колой или приторным чаем. При этом они все очень худые. Многие девушки даже пьют таблетки, чтобы потолстеть, так как там все еще любят пышных дам ))
-
-
Ответить
3 года назад
А был ли комментарий?
Для начала убрать именно сахар, если совсем плохо - заменить его сухофруктами, фруктами и т.д.
Хотя если привык есть по полторта в день - и это выглядит жестоко.
-
-
Ответить
Меня например тоже постоянно после еды разбирает съесть что-то сладкое. И фрукты не помогают в этом, хочется именно приторного чего-то. Хотя говорят, что это из-за дисбаланса питательных веществ в организме. Когда я ела много зелени, мне даже фрукты казались слишком приторными, я их ела по одной штуке в день. А теперь не могу себя заставить столько зелени есть, и снова на сладкое стало тянуть очень сильно.
-
-
Ответить
Финики ештьте как сладкое. Или шоколад чёрный - пару долек.
-
-
Ответить
Финики надоедают быстро ) А с шоколадом обратная проблема - как вовремя остановиться ))
-
-
Ответить
Берите маленькие плитки, по 20 граммов. Или тоже нигде нет?
-
-
Ответить
Можно и большую взять, наломать, и брать на работу по кусочку. При желании все можно. А так я и маленькие плитки могу по 5 штук за раз схомячить, если увлекусь ))
-
-
Ответить
Так в том и смысл - покупать не больше маленькой плитки за раз. Забыл купить - ну, значит, сегодня без сладкого.
-
-
Ответить
У меня так не получится, потому что я работаю в медвежьем углу, где есть только один магазин поблизости - Дикси. А там выбора шоколада нет. Нужно идти в другой магазин, где такое продают, но каждый день не получится туда ходить, я в обед стараюсь успеть решить текущие личные дела, в том числе купить продукты, что-то для котов, лекарства, в банк сходить. То есть каждый день разный маршрут. Если на машине передвигаться, то конечно проще, а на своих двоих не успеешь повсюду )
-
-
Ответить
Ну вот и прекрасно. Так и было задумано - чтобы съесть шоколадку нужно за ней пойти. Получается не каждый день. Профит - шоколад едим редко.
-
-
Ответить
А зато у нас на работе пряники и печенье постоянно лежат в свободном доступе))
Я карамельки мятные купила, вроде помогает не наедаться пряниками )
-
-
Ответить
Ну и у нас в кабинете лежат. И постоянно обновляются - то одни печеньки, то другие, то шоколадки. Ну и пусть себе дежат, это же не значит, что их нужно есть.
-
-
Ответить
Я вообще стараюсь шоколад не покупать и не есть. Потому что я пока его не ем, мне и не хочется. А стоит съесть кусочек, так прямо до трясучки хочется еще и еще, не могу остановиться. Точно также и с кофе.
-
-
Ответить
Не вижу в кофе ничего плохого. Как и в дольке шоколада.
-
-
Ответить
Для меня кофе самый опасный продукт. Буквально после одной чашки может скрючить через пару часов или на следующий день. Раньше очень любила его, сейчас вынужденно не пью. Ни на какие другие продукты такой яркой реакции нет как на кофе. Даже мясо нужно целый месяц лопать как не в себя, чтобы так плохо себя почувствовать как после одной чашечки кофе.
-
-
Ответить
3 года назад
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.
Соглашусь - по большей части не считают нужным.
Или неправильно интерпритируют. Как пример - орехи полезныая, здоровая еда. Как и смузи. В умеренных количествах. Но люди едят орехи пакетами по 100-150-200 граммов, а смузи пьют литрами, и искренне недоумевают, что не худеют, ведь фастфуд не едят и газировку не пьют.
-
-
Ответить
Справедливости ради - фрукты в большинстве своем - это быстрые углеводы.
Так что питаетесь вы не совсем "без быстрых углеводов"
-
-
Ответить
Я еще иногда и сахар ем и шоколадки, хотя и стараюсь этого не делать.
Фрукты хотя бы с клетчаткой, все таки от них нет такого жора, даже чувство сытости на пару часов.
-
-
Ответить
От кислых - жор страшный. :) Фрукты надо с чем-то белковым есть - вот тогда и сытость надолго сохраняется, и сахар в кровь моментально не выбрасывается.
Хотя как надолго - на 2-2,5 часа. Но я не ем фрукты килограммами, моя порция фруктов - около 150 граммов. С ломтиком сыра хватает на довольно приличное время.
-
-
Ответить
Кислые фрукты я не ем, я же не мазохистка ))) Могу полкило хурмы умять, и мне хватит до обеда. Но это сидя за компьютером, а не бегать под дождем.
-
-
Ответить
Полкило в меня физически не влезет. :))))
-
-
Ответить
Полкило в меня влезет, если есть не сразу, а растянуть на пару часов. Но вообще я ем грамм 300 наверное. Три штучки среднего размера.
-
-
Ответить
3 штучки хурмы среднего размера - это не 300 граммов ни разу. Это полкило и есть :))
Купите кухонные весы - вам ждет много открытий :)
-
-
Ответить
У меня есть кухонные весы. Правда хурму я действительно не взвешивала ))
Но черешню, например, я ем по 250 г. Беру полкило, и в меня влезает только половина, остальное остается.
-
-
Ответить
Хурма тяжелая, тяжелее яблок.
-
-
Ответить
Точно, я взвесила из интереса - 150 грамм штучка )) Получается, я почти кило могу умять в одну харю, хе )
-
-
Ответить
Evie, ну вот вы же никогда не страдали лишним весом, не правда ли? Так очень легко говорить, когда всю жизнь провел в здоровом весе с правильными пищевыми привычками. А этих людей с детства чем попало кормили в больших количествах, у них растянутые желудки, сытость наступает после ведра еды, а не после тарелки супа, у них постоянно гормоны голода вырабатываются, если они перестают есть в тех же количествах, как до этого, зависимость от сахара, мало ли еще что. Это так просто не изменишь, им правда сложно.
-
-
Ответить
3 года назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.
Детство всегда "при чем". Потому что в детстве закладываются пищевые привычки и формируется вкус к еде. Иногда человек все равно не толстеет в детстве, потому что обмен веществ очень быстрый и двигается много. Нас в советское время всех одинаково кормили - макароны и сосиска. И меня и мою тоненькую подружку. Только я толстела, а она нет. Зато потом обмен веществ замедляется, и нужно больше времени проводить неподвижно, а пищевые привычки не меняются, и вес растет.
-
-
Ответить
3 года назад
Этот комментарий съел енот.
Я тоже до 30 лет ела все что не приколочено. А после 30 аппетит как то стал поменьше. Может быть помогли диеты, не знаю. Сейчас могу поесть немного, и все, уже понимаю, что хватит. А раньше могла есть, пока желудок не растянется.
-
-
Ответить
Мне немного сомнительно, что они в детстве были худышки-спортсмены, а потом вдруг стали все подряд есть и за пару лет набрали 100 кг. Вес так быстро не набирается, тем более большой, под 20-30-50 лишних киллограм. Это много-много лет неправильного питания.
-
-
Ответить
3 года назад
Красиво сказано… но не к месту.
3 года назад
Не шумите. Комментарий спит.
100500 статей о том, что в каждом есть своя красота и как полюбить себя таким, какой ты есть - с лишним весом, бородавками, косоглазием и тп. И вот теперь, оказывается, жирняшкам надо худеть?
-
-
Ответить
"Жирняшки" могут похудеть при желании, а вот вам нужно быть добрее к людям.
-
-
Ответить
то вы меня не так поняли. я сама доброта
-
-
Ответить
А мне моя история нравится больше всего)))
-
-
Ответить
А на сколько Вы похудели? )))
-
-
Ответить
Тут главное не на сколько, а как и ЧТО этому предшествовало) Но утолю Вашу любознательность: с 93 до... секрет фирмы) И как тут написано: держусь на уровне уже 16 лет.
-
-
Ответить
Ну вот, только еще больше заинтриговали. Что и как? Интересно же. Я ж не усну теперь ))
-
-
Ответить
)))))))))) не хочу весь рунет в свою жизнь посвящать) а написала, каюсь, не сдержалась. Решила хвастануть (facepalm)
-
-
Ответить
Все же анонимно, какая разница, если и узнают? Зато глядишь научимся чему-то полезному из первых рук.
-
-
Ответить
Тогда нужно самое главное: мотивация)) Как, впрочем, и во всем. Дальше - дело десятое.
-
-
Ответить
3 года назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.
)))))))))
-
-
Ответить
А почему не осуждают курящих людей так как осуждают толстяков? Как раз толстяки в большинстве случаев не виноваты в том, что они такими родились и их не научили правильно питаться вовремя. А вот курильщики начинают курить не с пеленок, но их общество почему-то не осуждает, хотя от них вреда намного больше, чем от толстяков.
-
-
Ответить
Практически у всех полных людей, которым просто лень за себя браться, такая отговорка:"Я не могу похудеть, потому что это заложено с рождения. И поэтому я буду есть все ,что вижу."
-
-
Ответить
Потому что лечить болезнь намного труднее, чем ее не допустить. Вот Вы лично худели когда-нибудь на 35 кг, есть такой опыт?
-
-
Ответить
Я не худела на 35 кг. Каюсь..
-
-
Ответить
Стройным людям тоже бывает сложно выйти из зоны комфорта.
-
-
Ответить
Ну я худела.
-
-
Ответить
Так ответьте первому комментатору, как можно дойти до жизни такой, что приходится потом худеть на ...дцать килограмм. А то люди искренне не понимают.
-
-
Ответить
А никуда ходить не надо. Только если в декрет. Беременность. На здоровом сбалансированом питаниии - гормональное + отеки, в итоге набор около 35 кг.
-
-
Ответить
Так наверное это не были 35 килограмм жира? Отеки после беременности сами прошли, не?
-
-
Ответить
"сами прошли" примерно 10-12 кг - это ребенок, отеки и прочее. Дальше пришлось работать - следить за питанием, много гулять, заниматься сначала дома, потом - ездить на тренировки для молодых мам - туда всё с грудничками приходят.
Через 4 месяца после родов весила 65, потом чуть набрала, до 68-70.
-
-
Ответить
Или любимое бабское: яжродила, поэтому толстая.
-
-
Ответить
Это у бывших худышек, которые привыкли есть все подряд и не толстеть, а тут после родов гормональный фон поменялся, и уже так не получается. Пичалька (((
-
-
Ответить
Ну здесь я точно не эксперт. Но, простите мне мою ограниченность, мне кажется, 90% случаев - это не изменение гормонального фона, а обыкновенная лень.
-
-
Ответить
В организме все таки что-то меняется, если до родов ели все и не толстели, а во время родов лишний вес набрался, и дальше продолжает набираться. Ведь пищевое поведение у женщины не менялось особенно, а значит, поменялся ее организм.
-
-
Ответить
Но Вы же сами недавно написали, что ЗА обращение к специалистам!! К врачам! И продолжаете занудствовать..
-
-
Ответить
А в чем мое занудство заключается?
-
-
Ответить
В том, что Вы доказываете сначала, что в лишнем весе виноваты родители, гормональный фон и т.д. Кто и что угодно, но только не Вы сами. При этом рассказываете, что худели на диетическом салате оливье. И прекрасно понимаете, что помощь врача необходима. И попутно убеждаете себя и всех как Вам сложно.
-
-
Ответить
Не мне сложно, а вообще худеть сложно и физически и психологически. Если б это было просто, не было бы столько методик похудения и толстяков.
Если убрать из салата оливье картошку и майонез, то остальные ингридиенты там вполне диетические и иногда его можно съесть даже сидя на диете.
-
-
Ответить
Что касается меня, то у меня есть опыт похудения на 35 килограмм, так что я знаю, о чем говорю. Вес держу 6 лет.
-
-
Ответить
Ну, и прекрасно! Что жаловаться то тогда?))
-
-
Ответить
Я не жалуюсь, я защищаю толстяков от несправедливых обвинений.
-
-
Ответить
Вы про несправедливые обвинения людям расскажите, о которых написано в этой статье. Они молодцы! И мне кажется, если их постоянно защищали от "несправедливых обвинений", может быть они и не взялись бы за себя, а продолжали бы жить в полном теле.
-
-
Ответить
Мне например эти обвинения просто испортили психику, но никак не повлияли на мое похудение.
-
-
Ответить
Правда?))) а что ж похудели на 35 кг?
-
-
Ответить
Ну уж не из-за того, что посторонняя Маша или Глаша мне дала ценное указание сесть на диету.
-
-
Ответить
Не особо держите. Недавно говорили, что набрали обратно 10 кг. Сейчас опять сбрасываете.
Или это не вы были?
-
-
Ответить
Да, сбросила уже обратно ))) Набрала потому что заедала стресс сушками из белой муки. Если не нарушать правило насчет белой муки, то вес не набирается, хотя остальное я ем сколько, когда и чего хочу. Правда у меня и аппетит после диеты уменьшился, больше не лезет по 3 больших тарелки как до похудения)
-
-
Ответить
Да-да, помню. Что хотите и когда хотите. Из разрешённого списка :)))
-
-
Ответить
Кроме белой муки и белого риса. Остальное все ем, что мне хочется. Например, фастфуд не ем просто потому что не люблю его. И колбасу не люблю, и чипсы, а майонез с детства ненавижу. А все натуральные продукты ем, что-то чаще, что-то реже. Мясо стараюсь исключать, но не всегда получается.
-
-
Ответить
Вот, "мясо стараюсь исключать". То есть я правильно понимаю, что на самом деле хотите, но себе в нём отказываете?
-
-
Ответить
Да, люблю мясо, что греха таить )) С мясом все овощи намного вкуснее. Но мне от него плохо.
-
-
Ответить
А я со своей колокольни не могу себе представить как можно не похудеть, сидя с маленьким ребенком: мало того, что он из тебя еду каждые 3 часа вытягивает, если на ГВ, так еще и гуляй с ним, купай, спать уложи, т.п., а еще поешь сама, если не забудешь и времени хватит. Так что по мне: беременность, роды и новородки - лучшая диета)))
-
-
Ответить
У меня подруга одними кашами питалась после родов, или не знаю чем, но любимой колбасы и тортиков ей не перепадало ни капли, потому что нужно было кормить грудью малыша. Так что она сохранила все сброшенное во время беременности (похудела очень сильно из-за токсикоза). Зато как перестала малыша кормить, так и понеслась ))
-
-
Ответить
Чем тортики и колбаса мешают при кормлении грудью?
-
-
Ответить
Вредно для ребенка считается, могут аллергии начаться.
-
-
Ответить
Ээээээ... при беременности не вредно, а при кормлении грудью - вдруг становится вредно?
Л-логика.
-
-
Ответить
А где я писала, что при беременности она это все ела? При беременности она вообще одни фрукты ела, больше ничего не лезло.
В-внимательность.
-
-
Ответить
Одни фрукты? Надеюсь, с ребенком всё в порядке.
И да, при таком рационе во время беременности нужно опасаться аллергий, вы правы.
-
-
Ответить
Все хорошо, девка уже в четвертом классе, очень умная и красивая.
У подруги был лишний вес перед беременностью. Видимо, природа так подстраховалась, что она за беременность похудела.
Насчет одних фруктов не знаю точно, в первом триместре она точно одни фрукты ела, а потом вроде что-то добавляла в рацион, что можно беременным.
-
-
Ответить
Я не про красоту и ум, а про здоровье.
-
-
Ответить
Красоты не бывает без здоровья.
-
-
Ответить
Бывает, ещё как бывает. :)
-
-
Ответить
В-внимательность. Я спрашивала не относительно вашей подруги, а вообще.
Многие не заморачиваются питанием во время беременности, а вот при ГВ всё меняется. С чего бы?
-
-
Ответить
Не знаю. Почему Вы у меня спрашиваете? Лично я когда была беременная, я очень хорошо думала, что я кладу в рот.
-
-
Ответить
При беременности съеденная мамой колбаса не вызовет у ребёнка несварения, а вот при ГВ уже работает его пищеварительный тракт, вначале очень нежный и незрелый, оттого и чувствительный к составу того, что в него попадает. Так что с логикой тут порядок.
-
-
Ответить
Колбаса в грудном молоке? Откуда?
Современные рекомендачии врачей у нас - можно есть всё, что ели при беременности, организм ребенка знаком с этой пищей. И да, у моего второго ребенка никаких проблем от съедаемого мной зеленого горошка, огурцов и жирных мяса и творога не было. С первым попала на врача-терапевта, в одночасье ставшей семейным врачом (прошла ускоренные курсы педиатрии).Плюс медсестра была пожилая. Вот там всякого бреда наслушалась. Ну да, молодая была, верила еще. В итоге из-за насоветованных ограничений в питании поимела кучу проблем с волосами, зубами и т.д. Со вторым ребенком такого кошмара со здоровьем не было, хотя возраст был у меня поприличнее.
-
-
Ответить
да не колбаса в грудном молоке. Но добавки могут спровоцировать появление в грудном молоке веществ или как там это правильно называется, которые организм ребёнка не воспримет.
Я всё это знаю, читала сто раз, и про мифы-немифы сама могу лекцию прочитать, но то, что после сдуру съеденных мной напичканных химией цукатов мелкой было ну очень плохо - факт, а против фактов не попрёшь. Те же дети тоже разные, у старшей чуть что - сразу расстройство, колики, а младшая что угодно без последствий хомячить может.
-
-
Ответить
Химические добавки могут появиться, это да. От торта, изготовленного дома, как и от хорошей колбасы вреда не будет.
Цукаты я не ела, сухофрукты - да, можно сказать, отрывалась :) При беременности и ГВ аллергия никак не проявлялась, поэтому могла особо не считать, что я ем и сколько. Вот это был кайф, который перекрывал многие неудобства :)))
-
-
Ответить
с сухофруктами проблем нет, конечно, а мне вдруг приспичило именно цукатов - знаете, на рынке мужчины восточной внешности продают, на прилавках такое всё ядерно-яркое, сочное. Три дня мучилась, снились они мне, затребовала, муж принёс немножко... Бедная Маша два месяца в себя приходила. Со мной-то редко что-то происходит, несмотря на гастрит, разве что огурцы с молоком не рискну, а вот ребёнку - на тот момент третий месяц пошёл - аукнулось сильно. Не аллергия, живот пострадал.
-
-
Ответить
Ой, сочувствую.
У подруги от съеденной ею банки жареного соленого арахиса ребенок весь сыпью покрылся, но ел и спал при этом хорошо. Справедливости ради скажу, что она ни до, ни после этого случая жареный арахис не ела - ни банками, ни поштучно. А тут вот приперло.
-
-
Ответить
у нас была семейная "шутка чёрного юмора": Маша круче любой лаборатории, если не плохеет - продукт точно натуральный)) Сейчас уже переросла, к счастью.
-
-
Ответить
Хорошо, что переросла.
Я в детстве могла воду на загрязнения тестировать - если вышла из озера не в красных пятнах - купаться можно. Уже давно такого кошмара нет, а яркие во всех смыслах воспоминания есть :)
У детей, к счастью, всё хорошо.
-
-
Ответить
ну так тут дело не в конкретном продукте, а в его качестве. есть колбасна по 100 руб за кэгэ, есть по 700, есть домашняя - тогда уж выражайтесь точнее))
-
-
Ответить
Колбаса ни коем образом не влияет на молоко, так же как и клубника, шоколад и прочее (если это прочее хорошо переносится самой мамой) - мой опыт 3х летнего кормления, а так же многихз консультантов гв. только наши врачи (причем большинство еще совковского выпуска) кричат про кефир гречу и отварное мясо. в других странах такой фигней не страдают.
-
-
Ответить
ну у меня двое детей, живём отдельно от родителей. Я толстая и продолжаю поправляться.
Не подошла, видать, диета))
-
-
Ответить
А я бы дома с ребенком тоже поправилась. На работе еды под рукой нет, надо ждать обеда. Ну, или яблоко какое-нибудь притащишь. Вот и нет соблазна перекусывать. А дома еды - выбирай, не хочу. Я бы только ходила и жевала, наверно :)
-
-
Ответить
я и на работе поправлялась. Мало того - на вожатской практике в лагере мы попали в, простите, хреновые условия, все сильно похудели, а я наела пару кило, потому что заприятельствовала с поварами...
как в анекдоте: "Стараюсь следить за фигурой, но как только отвернусь - она уже что-то жуёт!"
-
-
Ответить
А я больше на работе набираю. Дома ходишь туда-сюда, дела, и поесть-то иногда некогда бывает. А на работе сидишь неподвижно и тебе скучно. А из развлечений только одно - чайку попить )))
-
-
Ответить
У нас на работе на первом этаже - кафе/столовая. Готовят вкусно, булочки и пироженые свежайшие. Макароны (пасты), омлеты, тёплые салаты - прямо при тебе делают, на заказ. Так что "на работе под рукой еды нет" - это не про меня. Куча еды в шаговой доступности.
-
-
Ответить
Вам везет :) У нас столовая открывается на обед, ровно на 2 часа. А потом - твои проблемы. Можно, конечно, за два квартала в магазин бежать, но это лень, так что если ничего с собой из дома не взял, то ничего и не сьешь :)
-
-
Ответить
Капитализм с человеческим лицом. :)
Но я всё равно из дома почти всё беру, так как каждый день там питаться 2-3 раза в день - дороговато получается.
-
-
Ответить
Вот! Организованный человек. А я с вечера готовлю себе перекусы, и забываю их утром в холодильнике...:) Так что потом перебиваюсь на кофе. Ну, для фигуры хорошо.
-
-
Ответить
Я иногда тоже забываю... Но в последнее время всё реже и реже. Хорошая вещь - привычка. Да и денежек жалко :)))
-
-
Ответить
Что немцу хорошо, то русскому...)))) Или как-то так.
-
-
Ответить
ГВ - это примерно 500 ккал в сутки. Один поход в зал или кусок тортика (пара булочек) Вот и всё ГВ.
-
-
Ответить
Вот никогда не считала калории, но на ГВ чувствовала себя выжатой как лимон. Плюс упомянутые физ.нагрузки с ребенком - по мне, лучшего еще не придумано. Хотя признаю, что все индивидуально.
-
-
Ответить
Там еще, как правило, недосып, смена привычного образа жизни и т.д. То есть не только физическая, но и психологическая усталость. Отсюда и это ощущение выжатости.
-
-
Ответить
Про психологическую хорошо, что напомнили. Проверено, нервы съедают много калорий. Так что это тоже, можно сказать, диета)))
-
-
Ответить
Ой, некоторые на нервной почве едят как не в себя, никакие нервы столько не потребляют. Так что та еще диета :) Хотя да, у некоторых нервная обстановка аппетит отбивает напрочь.
-
-
Ответить
Знаете, мне кажется, что тут дело именно в том, кто и КАК привык стресс переживать: нервные клетки с собой кучу калорий уносят, просто одни заедают дисбаланс, а другие нет, отсюда и такая разность на выходе. А вообще даже если сидеть сиднем на попе ровно и читать целыми днями книги, то похудеть на ура можно. Умственные нагрузки -
те еще энергозатраты))
-
-
Ответить
Качество тела только будет не очень - мышцы без тонуса так себе выглядят. А так да - похудеть можно не только сидя, но и лежа на диване.
Про переживание стресса - там другой механизм, основанный на работе симпатической и парасимпатической нервных систем. Если коротко, то невозможно одновременно есть и нервничать. Отсюда и привычка у части людей "заедать стресс" - пищеварение всё "отключает". А у другой части другая проблема - при повышенном нервном напряжении система пищеварения не "включается", и кусок в горло не лезет.
Вот и всё.
-
-
Ответить
Есть еще третья кагорта людей - те, у кого стресс не приводит к изменениям в привычном пищевом поведении.
Кстати, упражнения для тонуса мышц можно и на диванчике спокойно делать, "заедая" книжкой)
-
-
Ответить
Плохо себе это представляю :) Хотя комлекс упражнений на пресс для тех, кто сидя на диване смотрит телек, видела.
Но книга - это всё-таки другое. Лучше прерваться и сделать нормальный комлекс минут на 40. И снова на диван.
-
-
Ответить
Не поверите - не только у бывших худышек. С ними как раз обычно ничего особо криминального не происходит.
Чаще всего такое бывает как раз у девушек, склонных к полноте и держащих себя "в руках" - а после рождения ребенка они расслабляются, типа "ужененадо" Справедливости ради, многие расслабляются уже после свадьбы :)
Ну а у толстушек просто появляется одним оправданием больше - "яжродила", "уменядвоедетей" и т.д.
-
-
Ответить
А я вот с Вами соглашусь. Полностью.
-
-
Ответить
3 года назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.
Вот вы тоже ожирением не страдали никогда, а рассуждаете и осуждаете.
-
-
Ответить
3 года назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.
Свой пост выше перечитайте - это не осуждение разве?
-
-
Ответить
3 года назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.
Причина как раз таки не в лени. Я худых сколько угодно знаю, которые еще ленивее толстяков.
-
-
Ответить
3 года назад
Три вещи нельзя скрыть: солнце, луну и истину. А комментарий - можно.
Согласна. Я просто протестовала против первого сообщения, где вопрошали "как можно было так себя запустить??". Здесь на фото молодые люди с очень значительным лишним весом, так что я думаю, что они начали себя "запускать" еще с детства, иначе бы не дошли до таких огромных габаритов в юном возрасте.
-
-
Ответить
3 года назад
Если комменты скрывают, значит, это кому-нибудь нужно.
Тут не только в лени дело.Нужно еще совершенно точно знать КАК,ЧТО и КОГДА есть.И знать подходит ли это лично вам.Не все продукты и не у всех хорошо идут.Например,молочные у некоторых людей плохо усваиваются.Рекомендуют пить особый фермент лактазу.Все здорово,да только стоит он дофига...И так по многим продуктам.
-
-
Ответить
3 года назад
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.
Знаете, BBC этой темой очень плотно занимается. У них есть масса фильмов и передач о лишнем весе, диетах и т.д., причём сделаны они очень основательно, по самым последним исследованиям и открытиям. Одна мне очень запомнилась, всем рекомендую ее посмотреть: и тем, кто борется с этой проблемой, и доброжелателям, которые точно знают, что другим нужно делать. Называется передача что-то вроде «Ваша идеальная диета». Там собрали большую группу добровольцев и разделили ее, после различных исследований, на три подгруппы в зависимости от причин набора лишнего веса. Сейчас все хором будут скандировать: «какие-такие особенные причины, меньше жрать - больше двигаться!» Но, главное-то, почему люди много едят? И ответ именно на этот вопрос и даёт правильную стратегию в борьбе за похудение, потому что просто так, обезличенно, на одних морально-волевых качествах, немногие способны долго себя ограничивать и менять свой рацион под одну гребёнку. Итак, три группы: I - «эмоционалы», едят из-за переживаний, как способ успокоиться; II и III - люди, у которых в организме дисбаланс тех или иных веществ (у одних - не хватает ферментов в кишечнике, подающих сигнал, когда человек сыт, кстати, именно эти ферменты рассеиваются как дым после жестких диет, и человеку становится ещё труднее контролировать и удерживать свой вес; а у других - наоборот, большое количество гормонов, сигнализирующих, что неплохо бы подкрепиться. Я думаю, что эти гормоны особенно активны у людей-выходцев или потомков выходцев из слаборазвитых стран и выработаны они эволюцией, чтобы народ не забывал поесть не когда голоден, а при каждой возможности, чтобы не умереть от истощения, и таким образом, если эти люди попадают в ситуацию обилия пищи, им трудно себя сдерживать, нужен особый уровень осознанности).
И, соответственно этим группам, были разработаны и с успехом применены три очень отличающихся друг от друга стратегии похудения.
-
-
Ответить
Многие женщины, да и мужчины, как вы говорите «разъевшиеся до 100 с лишним кг» в детстве пережили насилие. Часто психологическое, очень частно физическое, и, к сожалению, довольно часто сексуальное... и их полнота - это защита, буквально барьер от мира, в котором им было очень плохо и страшно. Не надо вот этого: «лентяи», «разъелись». Знаете, так получилось, что однажды я выслушала много историй самых разных, внешне очень обычных и вполне благополучных людей. Многие пережили такой ад, что я никогда больше не смогу огульно кого-то за что-то осуждать.
-
-
Ответить
3 года назад
На этот комментарий прилегла кошка.
Это, ээээээ, призыв, так сказать, не судить никого, в том числе, кстати, и себя, слишком строго..»
-
-
Ответить
3 года назад
Этот комментарий наказан.
Непонятно? При том, что толстяки - тоже люди, как ни странно
-
-
Ответить
3 года назад
Комментарий скрылся за пределы галактики.
Вот тут позвольте внести небольшую лепту: большинство толстяков стали таковыми именно из-за неправильного пищевого поведения, мизерный процент тех, что именно болен. Тут где-то кажется уже обсуждали огромное кол-во толстых детей в наши дни, так вот это не болезнь, а долбанутые родители. Мол, моя дитетка хочет чипсиков пока мульты смотрит...
-
-
Ответить
Люди не все в этом виноваты. Многие просто неграмотны в вопросах правильного питания, как была неграмотна я сама (да и еще мне многому учиться и учиться). Для меня тоже было откровением, когда я сменила рацион и с меня начали спадать юбки и брюки. До этого я считала, что не могу похудеть и ничего с этим поделать нельзя. Не представляла, насколько питание влияет на здоровье и вес. Хоть мне 100 раз об этом напиши в интернете, пока на себе не испытала, не верила )
-
-
Ответить
Верно, но пищевые привычки как ни крути во многом закладываются нашими близкими еще в детстве. Сейчас куда ни глянь - всюду толстые дети, это страшно. Они в школе по лестнице на второй этаж заползают - и уже одышка. И, конечно, вины детей в этом нет. Всё - взрослые.
-
-
Ответить
Согласна. А даже если взять хотя бы этот сайт, тут же тоже были статьи про отличия фастфудов и разных шоколадок. Когда я написала в комментариях, что я такое не ем, знаете сколько мне минусов поставили? Потому что все вокруг этот фастфуд таки едят (при этом поучая толстяков, что нужно меньше жрать хахаха).
-
-
Ответить
Поучать вообще все горазды)
-
-
Ответить
Я осуждаю курящих. И очень за то, чтобы в нашей стране вообще запретили курение. Кто бы там что ни говорил, в курении - только минусы! И сейчас все эти минусы полетят в меня:)
-
-
Ответить
Екатерина, я с вами! Особенно ненавижу, когда такой "красавец" идет передо мной по улице и в меня летят клубы его дыма((
-
-
Ответить
О да! А этот неповторимый запах "холодных бычков", который стоит в комнате, даже если в ней не курит, а выходит курить на балкон, соседствующий с этой комнатой! А этот прекрасный кислый табачный аромат, исходящий от только что покурившего человека! А цена сигарет! У меня только один вопрос - ЗАЧЕМ?!
-
-
Ответить
А зачаем другие люди, которые не курят, жрут всё подряд? Или пьют?
Когда я вижу очень полную девушку, сидящую за столиком и поглощающую гамбургер с колой и картошкой, а на подносе у неё еще мороженое и пирожок, у меня тоже возникает вопрос - ЗАЧЕМ?
P.S. Сама не курю, к запаху сигаретного дыма равнодушна, а запах трубочного или сигарного дыма даже нравится
-
-
Ответить
Этого я тоже не понимаю. Но эта девушка по крайней мере не извергает клубы дыма. И, возможно, не мусорит. Поэтому не вызывает у меня негативных эмоций. Её тело - ей проблема/её радость. Но если бы она мусорила упаковками от своих пирожков и гамбургеров, мне бы немедленно захотелось засунуть ей их в рот.
Пожалуй, я просто не люблю гадящих вокруг себя людей, независимо от их расы, вероисповедания, наличия вредных привычек, степени стройности и возраста. Вот такой вот я толерантный человек)
-
-
Ответить
Зачем люди едят? Вкусно ей и хочет живот набить, чтобы не было голодно. Жевательный рефлекс вообще один из самых древних )))
А вот курить зачем? Этим сыт не будешь, только провоняешь весь )
-
-
Ответить
курение - тоже удовольствие. К сожалению. Когда-то я не понимала, как можно пить такую мерзость, как пиво. Теперь я фигов гурман((( Когда-то считала, что кофе можно пить только с литром молока и горой сахара, чтоб забить горечь - теперь обожаю ристретто, но мне его врач запретил((
-
-
Ответить
А я когда-то терпеть не могла кетчуп. Потом стала его пробовать. Пробовала-пробовала, и распробовала на свою голову ))) Потом пришлось отучаться от него. Дрянь еще та, но тянет на него иногда все равно.
-
-
Ответить
Многим нравится запах и вкус сигаретного дыма.
И многим снимает стресс - не хуже еды. Запах - да, самая большая проблема.
-
-
Ответить
Как бывший курильщик говорю - курильщики не слышат этой вонизмы. Ни от них самих, ни от их дома. А сигаретный дым им даже нравится. Это понимаешь (и ужасаешься) только когда сам перестаешь курить. Пока сам куришь, кажется, что все норм и никому не мешает.
-
-
Ответить
Я не осуждаю курящих, пока они вредят себе. А когда они курят рядом с другими людьми или, например, на ходу - я тоже их не осуждаю. Я их ненавижу.
И еще окурки - большинство из них физически не способны донести окурок до урны.
-
-
Ответить
Если бы они вредили только себе! Но они в любом случае вредят окружающим, даже если курят у себя дома. То в окно тянет табачным дымом, то в вентиляцию (((
-
-
Ответить
Я готова придушить людей, которые курят на балконах и бросают окурки с этих самых балконов! Иначе, как "ходить под себя", я это назвать не могу. Каждый выкинутый мимо урны бычок я бы тушила о того, кто его выкинул. Потому что такое поведение ничем оправдать нельзя.
Прошу прощения за эмоции, больная тема.
-
-
Ответить
Выкинутый с балкона или мимо урны бычок - да, плохо. А курильщики сами по себе мне не мешают. Почему-то.
-
-
Ответить
Ой, курильщиков очень даже травят - там нельзя курить, здесь нельзя, и т.д. Многие из друзей курят, так что эта тема мне знакома.
-
-
Ответить
Потому что курить нигде нельзя. Деваться некуда от курильщиков.
Когда на улице дождь, выходишь подышать воздухом возле работы. У нас есть несколько мест под козырьком. Только там встанешь, обязательно вылезет очередной курильщик и начнет дымить рядом. Никогда даже не поинтересуется, а не против ли я? Приходится уходить и искать новое место, но туда тоже припирается кто-нибудь с сигаретой. Зла не хватает.
И соседи замучали. Летом в окна дымят, зимой через вентиляцию воняют.
-
-
Ответить
Курильщики из вентиляции воняют? А мне вот не нравилось, когда капустой из вентиляции несло - соседи щи варили. Или маслом сгоревшим. И это похуже сигаретного дыма для меня. Что теперь, готовить запретить? Общая же вентиляция, чего там.
Про туалеты я вообще молчу.
-
-
Ответить
У нас они в ванной что-ли курят? Но из ванной несет по утрам и вечерам. На унитазе что-ли сидят и курят, интеллигенты чертовы )))
Запахи еды тоже иногда раздражают, когда у соседей что-то сгорит или наоборот вкусно пахнет, а ты голодная. Одни гении любят по ночам готовить, в полночь запахи разносятся. Но меня сигаретный дым намного сильнее раздражает, чем запах еды.
-
-
Ответить
Если бы сигаретный дым просто раздражал - у меня на него аллергия: мгновенный неудержимый кашель (((
-
-
Ответить
Меня тоже сильно раздражает. Это не просто неприятный запах, а неприятные уже ощущения. Не сравнить с запахами от еды даже близко, даже от самой противной еды.
-
-
Ответить
Курить в туалете - распространенная практика. Бесит, конечно, но еще хуже - когда выходят курить не на балкон, и не в туалет, а на лестничную площадку.
Вот это действительно мрак - заходишь в подъезд с ребенком - а там сизый туман.
Правда, у нас в подъездах курить давно запретили, как и на балконах. Штрафы за нарушения приличные, так что с этим уже всё ОК. А дома можно пока :)
Пытались запретить курить в личных машинах, но ничего из этого не вышло.
-
-
Ответить
Как-то в нашем Ледовом дворце захожу в туалет, а там накурено!
Подозрение пало на жену одного нашего вратаря, потому что она курит, сидит в этом секторе и презрительно относится к остальным болельщицам, говоря, что "ей все можно"!
А еще у нас соседка одна курит в подъезде, штрафы ее не пугают.
-
-
Ответить
А в личных машинах почему? Вот бы у нас запретили на балконах курить. У нас правда в транспорте запретили уже и на остановках, но кого это останавливает? (((
-
-
Ответить
Водителя - отвлекает во время езды, да и дым и его составляющие накапливаются в обшивке и находящиеся в машине люди вдыхают вредные вещества даже тогда, когда не курят.
В общем, не прокатило.
-
-
Ответить
потому что капуста - это неприятный запах и всё, а дым - это пассивное курение, которое, насколько я знаю, вреднее "активного".
У меня опыт и курильщика, и некурильщика, и могу точно сказать - ну не опухнет человек, чтоб до спецместа дойти. А то в электричке час едешь, а он три раза уже сбегал подымить. Чё, правда аж так свербит? Как можно курить в туалете, вообще никогда не понимала. И это при том, что лично меня ни дым в лицо, ни вонь от свежепокурившего не раздражают совершенно. Но делать то, что вредит здоровью других - просто свинство.
-
-
Ответить
Мои друзья ходят на спецместа для курения. Я тоже иногда с ними. И вот что примечательно - обязательно мимо пройдет какая-нибудь мамаша с коляской, и обязательно выскажется. Хотя зачастую, чтобы пройти мимо, нужно специально подходить :)
-
-
Ответить
ну это уже клиника, конечно.
-
-
Ответить
Таких как ваши друзья, к сожалению, меньшинство ((( Большинство курит везде, где можно и не можно - остановки, тамбуры электричек и т.д. и т.п. Неделю назад совсем неадекват щелкнул зажигалкой и закурил, когда двери в вагоне МЕТРО только открывались!!!
-
-
Ответить
Понимаю. Неадеквата хватает, причем с обеих сторон.
-
-
Ответить
Я тоже хочу так замотивироваться и сбросить 20 кг. По сравнению с этими историями - всего ничего.
Но у меня есть история о моей подруге. Она с детства была полной и в 14 лет весила около 100 кг. Плюс ко всему у нее дцп, эпилепсия и она была немного ну... Если честно - недалекой. Но она была добрым человеком, хоть и забитым и замкнутым. И вот как-то я не видела её всю зиму, а потом, при нашей встрече, я очень удивилась - она похудела килограмм на 40! И впоследствии остановилась на весе 50 кг. Отчасти это было вызвано тем, что она очень хотела замуж :D И она ведь вышла и замуж и ребенка родила еще :)
-
-
Ответить
У меня была одна знакомая, которая очень ненавидела толстяков и все время им шипела вслед. Она родила толстого ребенка. Причем в 5 лет уже он был в два раза крупнее сверстников. Мамаша пыталась его "похудеть" - водила после ужина гулять, что хорошо. И еще всячески стыдила и укоряла словами: посмотри на свой живот, да ты как поросенок. Но при этом почему-то продолжала его кормить пиццей и пельменями, макаронами и картошкой. Необъяснимо.
И она не одна такая. Знаю многих людей, которые считают своим долгом указать другим на их лишний вес. Видимо, предполагается, что они похудеют от стыда?
-
-
Ответить
Она не родила толстого ребенка.. Она из обычного ребенка сделала толстяка! По-моему,это очевидно и абсолютно понятно из Вашего рассказа.
-
-
Ответить
Если мама питается неправильно во время беременности, то ребенок уже изначально рождается с избыточным количеством жировых клеток. А если в первые годы его неправильно кормят, количество клеток еще больше увеличивается.
-
-
Ответить
Вот что значит ПО-НАСТОЯЩЕМУ любить своё тело!
-
-
Ответить
я жирная, потому что мне ЛЕНЬ, я порой воспринимаю еду как награду, в моей жизни были времена, когда жрать было нечего, была толстым ребенком. постоянно худею-жирею. а когда скидываешь 20 кило - радуешься, и тут появляется кто-то , кто считает своим долгом сообщить мне, что мне надо еще похудеть. мотивации пока на меня не действуют, потому что только дисциплина и режим способны сделать из меня человека, который не бесил бы комментаторов. дисциплина рулит в моем случае. но вот не прям сейчас. можете меня растерзать
-
-
Ответить
Таня, я могу ошибаться, но не Вы ли как-то раз написали пост, полный отчаяния под статьей, связанной с похуданием? Где Вы рассказывали о том, как стараетесь, как сидите на диете, как ходите в спортзал, но ничего не получается! И. Вы были так обижены на людей, которые писали, что очень часто излишняя полнота появляется от элементарной лени.
-
-
Ответить
Таня, большой брат следит за Вами ))))
-
-
Ответить
дай Бог ему здоровья
-
-
Ответить
отчаяние увидели там вы. а я говорила о том, что не надо всех толстых под одну гребенку. не у всех легко удается взять и похудеть. особенно после 35-40. вот это было к чему
-
-
Ответить
Мотивации Вам нехватает )) Когда есть мотивация, то наедаешься ложкой каши и листом салата, и это не в тягость )))
-
-
Ответить
судя по комментариям и примерам, мотивация негативная пользуется популярностью. кстати, у меня нет худых друзей, которые с кашей и салатом. едят все подряд, с булками, печеньками и гамбургерами. проблем с весом нет.
-
-
Ответить
А у меня есть приятельница, которая жалуется всегда, что не может похудеть, намазывая при этом сливочное масло на ломоть белого хлеба и сверху еще колбаска и сырок.. Ну, и майонез сверху, куда ж без него! Это же так вкусно!
-
-
Ответить
Как по мне - негативная мотивация - зло. Злейшее из зол.
Всегда мотивировала себя только в положительную сторону.
Этой зимой набрала немного лишнего (машина вместо общественного транспорта, очерендная травма ноги), с марта по июнь сбросила всё "нажитое непосильным трудом", и даже больше. Сейчас фигура даже лучше, чем в 20 лет :)
Из мотиваторов - покупка новой красивой одежды - как для жизни, так и новой спортивной формы, фотографирование каждые 2 недели - и сделать коллаж "до/после", общее ощущение легкости и гордости за себя - да, смогла. Да, в моем возрасте.
Как удержаться от того ,чтобы съесть что-то лишнее? А просто посмотреть на свои фотографии и подумать - а стоит ли оно того? Очень помогает. :)
-
-
Ответить
Ну и не худейте. Это ваша жизнь, если вам хорошо и вы счастливы в том весе, в котором вы сейчас, то все прекрасно. А умные советчики найдутся, будь вы хоть худая, хоть толстая, хоть идеальная топмодель. Так что общайтесь с теми, кто вас поддерживает, а те, для кого вы вечно не такая, пусть идут в лес, я считаю.
-
-
Ответить
ага, вот именно
-
-
Ответить
Окей. Кожа, кожа где?!
-
-
Ответить
Сумочки.
-
-
Ответить
А, опять окей. Где швы???
-
-
Ответить
Про пластическую хирургию что-то слышали? Нет? Лазерная шлифовка, мезотерапия, мази, кремы.
Если озаботиться внешним видом сразу, то никаких швов вы не заметите, на месте швов будут бледные тонкие полосочки толщиной с волос.
-
-
Ответить
Часть подтянулась, часть срезали.
-
-
Ответить
Есть пример. Я. Но за год это много, конечно. У меня -40 кг за два года :-)
-
-
Ответить
Я начала поправляться, когда мне было 10 (связываю с тем, что я любила бутерброды с докторской колбасой), в 14 лет я уже весила 90 (!) кг. До окончания школы у меня такой вес и оставался.
А потом я поступила в вуз, проходила диспансеризацию. И при взвешивании мне сказали, что мой вес уже 73 кг. Потом я еще на 5 похудела. Но я не знаю, как!
И да, я и сейчас не совсем худая, но талия у меня есть, и ИМТ нормальный. А докторскую колбасу я уже давно не ела!
-
-
Ответить
Обожаю такие подборки, респект и уважуха всем, кто добился подобных результатов
-
-
Ответить
Молодцы, что поменяли то, что им в себе не нравилось. Так легко сидеть и грустить, так сложно поднять попу и на самом деле что-нибудь поменять. Я уже лет 10 в стабильном весе и довольна. Хотя по российским меркам должна была бы весить меньше, чем 46 кг при 152 см. Но меня муж из дома выпрет, если я похудею. Иногда дело в неправильном питании, иногда в гормональных изменениях. У меня был период, когда я бросила спорт и за 5-6 лет набрала кг -цать, при этом питаясь очень скромно. Потом оно само как-то слетело... А сейчас я лопаю целый день и хоть бы хны. Все очень индивидуально. Если эти фотографии хоть кого-то подвигнут на то, чтобы поменять в своей жизни это замечательно!
-
-
Ответить
Мой муж похудел на 50 кг, на это ушло чуть меньше года. Это нелегко. Это сложно. Это борьба с самим собой каждый день! И он в ней победитель!
-
-
Ответить
Вот тоже кааак похудею, бывший афигеет. Пока только запаслась чаями для похудения и турбослим-батончиками. Как думаете, этого будет достаточно, что бы бывший захотел вернуться?)))
-
-
Ответить
В зависимости от того, что на самом деле явилось для него причиной Вас бросить :)
-
-
Ответить
а зачем надо было все это сперва наедать?
-
-
Ответить