Отлично ADME, ждем следующих статей Что произойдет с телом, если съедать 4 морковки каждый день Что произойдет с телом, если съедать 4 семечки подсолнуха каждый день Что произойдет с телом, если съедать 4 устрицы каждый день Что произойдет с телом, если съедать 4 арбуза каждый день
1. Пегано - известный врач, который разработал свою методику лечения псориаза диетой. Он помог очень многим людям убрать проявления псориаза и вести полноценную жизнь. 2. Я так понимаю эту рекомендацию, что минимум 4 штуки, можно больше. Так как больше горсти в день есть не рекомендуют (тяжело для печени много жирного, и орехи калорийные), то я ем горсть.
Только сегодня утром читала книгу Ковалькова про похудение, и он там пишет, что диетологи часто назначают поедание миндаля тем, кто сидит на диете. Потому что в миндале много цинка и других минералов, которых нехватает худеющим. Пы.Сы. Я очередную горсть миндаля сейчас сижу грызу )
Хоспидя. Дамы, я не люблю говорить конкретно о диетах, скорее о правильном питании. Но к примеру, одна из самых действенных диет, а именно кетодиета, так там до 50% калорий именно жиров. Так что горсть вполне нормально.)) Ну не 1000 же калориях сидеть, это уж совсем клиника.
Да мы сами на них не сидим и не собираемся. Может, я неграмотная в данном вопросе, но упорно придерживаюсь мнения, что есть надо всё и в меру. Кроме совсем уж несъедобной дряни. Надо побольше двигаться, и вообще больше позитива. ))
Можете весь день жрать что попало, когда попало. Но вот 4 миндалинки - и всё будет отлично! Мне это напоминает недавний разговор с подругой: -Хочу начать пить оливковое масло. -Зачем?! -Оно полезное. -Это да, но им лучше просто салат заправить. -Нет, в салате мне невкусно. -Тогда и не пей. -Почему??? -Оно же, как любое масло - голимый жир и калории. Одно дело свою норму им получать, а другое - еще к норме масла добавить, даже и полезного. И, мне кажется, я ее не убедила...
Что произойдет с телом, если съедать 4 морковки каждый день
Что произойдет с телом, если съедать 4 семечки подсолнуха каждый день
Что произойдет с телом, если съедать 4 устрицы каждый день
Что произойдет с телом, если съедать 4 арбуза каждый день
От 4 семок вряд ли будут результаты)
Либидо, как говорилось
Обосцытесь (пардон))
2. Я так понимаю эту рекомендацию, что минимум 4 штуки, можно больше. Так как больше горсти в день есть не рекомендуют (тяжело для печени много жирного, и орехи калорийные), то я ем горсть.
А я еще утром съела.
Пы.Сы. Я очередную горсть миндаля сейчас сижу грызу )
Аж 575 ккал, из которых половина - жиры. С такого не похудеешь.
Поэтому и говорят есть только 4 орешка, если цель - похудеть ))
Ну не 1000 же калориях сидеть, это уж совсем клиника.
Надо побольше двигаться, и вообще больше позитива. ))
На диетах в их "общенародном" понятии сидят те, кто не может выполнить эти три пункта)).
Очень остальным рекомендую. Все продуманно, взвешенно и грамотно.
Мне это напоминает недавний разговор с подругой:
-Хочу начать пить оливковое масло.
-Зачем?!
-Оно полезное.
-Это да, но им лучше просто салат заправить.
-Нет, в салате мне невкусно.
-Тогда и не пей.
-Почему???
-Оно же, как любое масло - голимый жир и калории. Одно дело свою норму им получать, а другое - еще к норме масла добавить, даже и полезного.
И, мне кажется, я ее не убедила...