Спать в прохладной комнате? Я всегда сплю с открытой форточкой, даже в -30. Только все равно неделю в месяц мучаюсь от бессонницы
Комментарии к статье «12 привычек, которые быстро избавят вас от популярных женских проблем»
попробуйте маску для сна
Я только с ней и сплю последние полгода. По выходным из-за неё и до часу дня могу проспать))
Но если бессонница - то ни маска, ни валерьянка не помогают, увы.
Может, Вам поможет техника расслабления всего тела перед сном? Поищите в Интернете. Особенно важно научиться расслаблять голову и шею.
Вот никогда бы не подумала, что кошачий лоток - это типичная женская проблема
Меня больше поразил совет испачкать чистое белье маслом)
Разве эфирные масла такие уж жирные?
Эфирные масла сами по себе не жирные, а летучие и ароматные. Если не наносить непосредственно на ткань, не пачкают.
Нежирное масло? Это что-то новенькое!
Чушь. Постоянно стираю, капая туда эфирное масло. Ибо стираю хозяйственным. И нужен запах приятный.
Никаких пятен нет. Что за чушь?
мало слова "чушь", надо больше
Там ещё 11 таких "типичных" – сон, шоколад, подтягивания, зубная нить, хождение босиком.. Ничего из этого мужчинам не нужно, видимо.
Древесный наполнитель под решетку обойдётся гораздо дешевле соды.
зарядка на унитазе...
какать с пользой!)
и меня это больше всего поразило.... ни где-то там за рабочим столом, а на унитазе... видимо чакры лучше открываются...
Между прочим, наклоны шеи на унитазе способствуют улучшению перистальтики кишечника. Это не шутка. По крайней мере, у меня работает на 100 %.
Но здесь-то говорят про "расслабление шеи". После сна. Аффтар как-то странно спит.
А проблемы могут быть популярными? Я думала, популярность это когда что-то или кто-то нравится, пользуется спросом и тд. Хотя возможно, редакция думала о мазохизме или изощренном способе себя похвалить – придумай себе проблему, вот тут список популярных, реши её и всё, ты молодец! :) Ну или ни о чём не думала и на этом месте должны были быть "распространённые" или "типичные".
Не будь женщиной и проблем с кошачьим лотком нет.
Так и сделал, ага.
При 20С уже замерзаешь ночью. Мерзну ночью. Хотя при +27 тоже жарковато.
Идеально +23+25С.
а одеяло не пробовали? Теплое, например))
я в 17 градусов даже не усну, читала что оптимальная температура для сна +26
хотя остальные советы тоже какие-то странные
Адме давно стал женским журналом)
Там же написано: очищает лёгкие от вредных веществ, которые они только что выдохнули ;-)
Я так и не прочитала про распространенные женские проблемы:)
Эдми, не надо нагло врать.
"Восточная медицина часто прибегает к лечению болезней через точечный массаж, и западные ученые подтверждают его эффективность", пишете вы. Перейдя по любезно предоставленной вами по слову "подтверждают" ссылке, я вижу 4 теории (!), абсолютно ничем не подтвержденные, а сама статья начинается со слов "рефлексологи (адепты рефлексологии?) утверждают". Это не научное исследование и не доказательство чего-либо, это просто статья.
Если вам так нравится альтернативная медицина и вам ну очень надо нести ее в массы, хотя бы не врите про ученых.
Мне ортопед сказал, что дома ходить босиком - ВРЕДНО. Только твёрдые тапочки, если плоскостопие - то лучше ортопедические.
Абсолютно! Босиком стоит ходить по неровным природным поверхностям (в чистоте и безопасности которых уверены), но не по домашнему ламинату/плитке и т.п.
Я не засну при 15 градусах... Мой мозг будет мне шептать: «Не спи, а то замерзнешь!»
А если толстое пуховое одеяло? ;)
Дебильная какая-то заметка - каких много здесь стало. Но эта - просто сборник идиотских утверждений: "популярные проблемы", "эфирные масла очищают легкие за счет отхаркивающего эффекта, дезинфицируют воздух", !мышечное напряжение" после сна, "В процессе дыхания выделяется большое количество вредных веществ", "пара капель эфирного масла продезинфицирует вещи". Это - как минимум, то, что сразу в глаза бросается.
Всегда сплю с открытыми окнами, даже зимой, даже в мороз. Только ширина открытия окна меняется. Приучили в детства и спать в духоте уже чисто физически не могу, нужен свежий воздух ...как воздух =)) Правда, сплю зимой я под пуховым одеялом и пледиком еще, только нос наружу. Но какой сладкий сон)
И от этого проблема - крайне сложно найти человека, который готов спать в температуре, приемлемой для меня. Все орут и называют больной на голову, закрывая все окна =)