Да худеть безумно тяжело столько вкусняшек, я сейчас ем и не толстею, потому что депрессия с этим короновирусом скоро будет ветром сносить.??
«Перестать жрать и заняться спортом — это просто только на словах». Почему не стоит осуждать полных людей за слабость
Понимание и эмпатия — краеугольный камень жизнеспособности общества. Этого состояния добиться нелегко, и еще сложнее — переступить через себя, «облачившись в шкуру» другого человека ради того, чтобы его понять. Герой этой статьи на своем примере показал, что даже профессиональный опыт может быть бессилен перед самой распространенной человеческой чертой — эгоцентризмом. Но желание сделать мир вокруг лучше поможет побороть это негативное качество.
Психолог и писательница Анна Валентиновна Кирьянова поделилась с ADME эссе о том, что иногда каждому из нас необходимо прожить хотя бы день из жизни другого человека. И нет лучшего способа для этого, чем внимательно его послушать.
Психолог Ялом терпеть не мог толстых людей.
Они внушали ему отвращение. Понятно, что психолог это скрывал: неприлично человеку его профессии, гуманисту, с отвращением относиться к кому-то из-за физической особенности. Но он тайно презирал толстых. Фу, какие противные обжоры!
А потом ему пришлось лечить очень полную женщину, проводить с ней консультации. У нее была депрессия. И он этой женщине посоветовал сбросить вес. «Прекратите жрать и займитесь спортом!» — примерно так он сказал. И женщина села на строгую диету. Стала заниматься спортом. И при каждой встрече рассказывала доктору о своих успехах и трудностях.
Она ела только жидкую пищу. Изредка. Почти не ела, иначе вес повышался тут же. И истязала себя упражнениями. Это были серьезные нагрузки.
И психолог через пару месяцев вдруг стал испытывать чувство вины, когда ел вкусную горячую пиццу с сыром — он очень пиццу любил, с пылу с жару. Или когда ел мороженое. Или котлеты. Или просто хлеб. Обычный хлеб с маслом. Незатейливый бутерброд.
Оказывается, раньше он ел всю вкусную еду, совершенно не задумываясь. Он, видите ли, имел другой обмен веществ и другое сложение, чем толстая женщина. Он лакомился пирожками, а его пациентка хлебала отвратительное пойло через день. И вес снижался. Но иногда оставался прежним. И женщина плакала, когда делилась со своим психологом...
Психолог стал испытывать чувство вины, когда лежал на диване или неспешно гулял по аллее после работы. В это время его пациентка, тоже после работы, бегала и прыгала. Поднимала тяжести и совершала наклоны.
Оказалось, что «перестать жрать и заняться спортом» - это просто только на словах. На самом деле это титанический труд и самоистязание для некоторых людей. Есть обжоры, а есть люди с определенным гормональным обменом. Родные этой женщины тоже были очень толстыми людьми. Так себе наследственность была.
Женщина похудела. Сеансы психолога позволили ей решить какие-то другие проблемы. И просто они привязались друг к другу, многому друг друга научили. За деньги женщины, прошу заметить, которые она зарабатывала в процессе диеты и упражнений. Пока психолог сидел в мягком кресле...
Без обид, как говорится, они расстались. И даже очень тепло. Но я вот о чем: насколько легко давать советы и презирать других за «слабость» и насколько трудно отказаться даже от вкусного кусочка свежеиспеченной пиццы. Не говоря уже о работе, о любимом человеке, о модели поведения... Сначала надо примерить ситуацию на себя и понять ее. А потом презирать другого. А лучше вообще никого не презирать, кроме живодеров и фашистов. Особенно если эти люди платят за нашу работу...
Автор Анна Кирьянова специально для ADME
Комментарии
"Она ела только жидкую пищу, изредка. почти не ела" - именно по этому вес повышался. Автор статьи совершенно не разбирается в теме похудения. Худеть нужно на правильном питании и КУШАТЬ, а не голодать и сидеть на диете, иначе ничего не получится. А женщина из истории с вероятностью в 99% вернется к прежнему весу и даже больше, потому что похудение - это не диета, а образ жизни, а всю жизнь голодать и есть жидкую пищу никто не сможет.
Ну, эта Кирьянова вообще не самая приятная женщина. Можете закидать помидорами, но я бы даже не смогла довериться настолько, насколько нужно для психолога
Госпожа псих. выше вот этого вот всего!
Возможно, она делает это назло)
Опасно: не читать людям со склонностью к диабету, слабым сердцем.
Не рекомендуется людям с СДВГ и психическими отклонениями, может вызывать припадок.
? Если бы Вы не подписали, я бы подумала, что это, как минимум, гадалка из телека...
Мой сонный взгляд прочитал: "что вы, как минимум, гадалка из телека"))) Прошло минут десять, прежде чем смогла прочесть правильно!
Оо, как я Вас понимаю!
Это такой особый вид утренней дислексии. Ох, какие только "шедевры" только не создавал мой сонный разум! Особенно неловко было в школе, когда перед всем классом нужно было читать свои каракули, которые скорее напоминали некую кардиограмму...
Кто-то говорил, что вроде так и было раньше.
Да-да, в следующих комментах было)
Вау, да она похудела штоле? Уж не её ли гонял спортом заниматься господин психолуг-любитель пиццы?)
Кстати! Тогда все сходится...
Этот автор из любой темы сделает авно. Политое сиропом, конечно же. Мысль не новая, но правильная, но как тошнотно ее подает эта королева графоманства..
Да, кто-то тут вспоминал, как она какие-то передачи вела, по-моему, в Екатеринбурге, потом занялась магуйством и астрологией, а теперича-нате вам, психолог, и, представьте, член Союза писателей России. Так гласит инфа из инета. Вот что значит человек искал себя и нашел ))
Да типун вам..Нам еще здесь жить, мы уже старые, чтобы сбежать ))
Это слишком жестоко... Ну не можем же мы прям настолько заведующему нами не нравится?!)))
Увы, да...
Аааа, так это Кирьяновой рассказ. Ну, тогда все понятно. Она и сама полная.
Психолог Ирвин Ялом - реальный человек.
— Скажите, как вы относитесь к редким животным?
— Ну… я там… не знаю про редких животных, но у меня соседка по парадной — она редкая сука…
* Квартет И, "День радио"
Это всё, что нужно знать о мадам Кирьяновой. Берём Ирвина Ялома, выдираем кусок, пересказываем как можем этим мерзким, суконным, казённым, убогим языком пятиклашки-двоечника, продаём в Адме, получаем бабки.
Счастлив Ирвин Ялом - он не читал себя в пересказе Кирьяновой. Вдвойне счастлив - он о ней даже не слышал! :-))
Вы тоже так себе разбираетесь в теме. Потому как если повышен определенный гормон (пролактин, кажется), то человек будет поправляться, образно говоря, даже от глотка воды.
Этот автор такое любит. Придумать чегой-то сопливенького, и расписать слогом бабульки читающей внуче сказочку.
Мозгоклюй, вы ли это?
Учитывая нынешнее положение... Вы промываете мозги перед употреблением? Я за вас волнуюсь.
Интересная у вас деревня. У нас вот только кобаны, олени и лисы водятся (из тех, кто покрупнее)
Смотря где. И это всё равно уже исследованная болячка. Не, я не параноик. Просто, если ты чего-то не понимаешь, лучше проявить осторожность)) Так бабушка учила.
Да)) Она хотела в армии служить, её мать не пустила. Дело было только-только после войны. Она была действительно мудрой женщиной. Несчастной, но не унывающей. И ей было плевать, что я ей не родная! У неё в течении двух лет умерли все три ребёнка и муж (разбился, утонул, повесилась, муж умер от сердца). Её мать была русской, отец австрияк, очень аристократична и изысканна. Была похожа на бабушку Елизаветы 2. Она всегда находила в себе силы жить дальше. Чёрт, да она даже ушла с высоко поднятой головой, читая стихи Есенина)) Очень её люблю до сих пор.
Я и не паникую. Какая паника? Мне, как закоренелому интроверту, даже в радость. Теперь на вопрос "Почему ты ни с кем не общаешься?" можно спокойно ответить, что это меры предосторожности. И все поймут))
А ещё есть такая штука - гипотериоз. Даже удержать вес большая проблема, поправиться это мой постоянный кошмар.
А с гипертиреозом, кстати, наоборот, - очень тяжело поправиться.
Ух, я знаю таких врачей. Однажды, будучи ещё 14-ти летней, попала к такому. С клинической депрессией, тяжёлым диагнозом и вообще полным сбоем в организме. И знаете, что она сказала? "Жрать надо меньше". И поставила ожирение первой степени. Понимая, что всё действительно катится в Тартар, я решила принять меры. Села на Леовит, без дополнительной прикормки. 500 килокал. в день. Но всё стало хуже: вес не уходил совсем, из своего обычного мертвецко-бледного цвета, я плавно перешла в состояние "недельный покойничек". Глаза запали, губы посинели, дышать стало ещё тяжелее, чем раньше. Вес не уходил. Наоборот: я чуть себя не угробила. Тётушка-врач была довольна. А вот когда я в очередной раз сдала кровь на анализы... Меня, можно сказать, послали срочно поесть))
Всё вернулось на круги своя. Но лишний вес-то остался! И тогда мама решила попробовать пожить без глютена. Я за компанию. Вот тут-то я начала худеть. Постепенно, без "блокадного шока". Потом мы перестали есть после 7-ми. Недавно обе отказались от сахара (маме нельзя, я опять за компанию), сели на раздельное питание. Всё спокойно, без стресса и паники. Но сейчас я чувствую себя, пожалуй, лучше, чем когда-либо!
Нет, я совсем не худышка. Но мне очень комфортно то состояние, в котором я сейчас нахожусь.
Я вижу извечные темы продолжаются, думал уже все похудели ?
Уже)) Особенно, когда мопед в ремонте, а единственный способ добраться до супермаркета - автобус, полный народу
Ах, об этом я ещё не слышала! Но, думая сейчас, мне кажется, что идея забраться на полгода в глушь была не такой уж плохой. У нас есть заготовки, скоро будет сад-огород, есть мешки с крупами, своя, всегда чистая, вода... Мать смеётся, что не попадём)) Даже соба есть где гулять, не встречаясь с людьми
Петухи, первые цветы. Скоро клубника. Спокойствие и умиротворение. Возможность вообще (совсем) не пересекаться с людьми...
Берите быка за рога. По личному опыту, мамы и бабушки не вечны...
Ааа, это да. Я вот сейчас, оглядываясь назад, понимаю, как вовремя я тогда съездила в Германию к бабушке. Отец орал: "Летом! Летом", а я отчётливо чувствовала, что не будет её летом, этой возможности. Вот и припёрлась зимой)) А через две недели это стало невозможно. Сейчас моя бабушка заразилась коронавирусом, пришли результаты анализов...
Ещё нет. Мы вчера созванивались, она только-только об этом узнала. Вроде решила дома сидеть и не высовываться.
Лисапет?)
Вы большая молодец, что вообще рассуждаете в ключе "А вдруг я заразная и причиню кому-то серьёзный вред", а не в "Да ничего со мной не будет, и со всеми остальными тоже". Очень радостно видеть хоть в ком-то реальную социальную ответственность
И правильно, что страшно. К сожалению, с людьми, которые не внимают предостережениям соблюдать меры безопасности в определённый момент срабатывает только способ "перегнуть по полной и ужесточить меры"... Это я о бОльшей части России. Там, где я живу, например, нам уже запретили собираться больше, чем по двое. Потому что люди тоже думали, что "авось пронесёт", да вот не пронесло...
Это понятно. Просто навеяло)
Подруга живёт в пригороде, работает в городе. Первое время их отказывались отправлять на карантин. А тем временем городе ещё только грозились перекрыть пригородное сообщение. На встревоженные вопросы друзей в чате отвечала, что если перекроют - достанет велосипед, и будет на работу на нём ездить) А чо? Весна, свежий воздух, солнышко. Лёгкий ветерок обдувает вирусы... Подумаешь, всего-то 23 км до работы, а вечером таким же бодрячком обратно!)
Какой город? Наши до такого ещё не додумались
У нас есть. Аж 6 станций... Их торжественно закрыли)
Но строительство остальных героически продолжается.
ехала сегодня в такси и таксист сказал, что заказов не стало больше. странно, они и сами удивлены
Все дома сидят. Или расчехлили велики...
Везёт вам - у вас нет ограничения на количество пассажирских тушек в автобусе...
С приходом каратнита у меня вообще ничего не изменилось)) Пишу, рисую, читаю, слушаю музыку... Сейчас, честно говоря, вообще не особо знаю, что там на улице происходит
Хорошо, когда информационные каналы сведены к минимуму, и в них нет необходимости.
Мне вот приходится хоть поверхностно, но отслеживать творящийся трэш. Да и есть предчувствие, что не дадут нам на работе до конца карантина дома сидеть...
___
Перестала читать чаты друзей и родственников - хоть и в режиме стёба над этим всем, но всего этого слишком много. Сегодня несколько человек написало в личку, спросив всё ли в порядке... Вот так, молчишь пару дней в чате - а вокруг уже панику развели)
Эх, наслаждаться жизнью мне уже никто помешать не сможет! *злобный смех за кадром* Прямо сейчас сижу в комнате с шикарным видом на звезды. Даже с моей камерой Венеру видно! Музыка в наушниках, пишу сценарий... Ничего не болит, ничего не отваливается. Я счастлива!
Ну красота же!)
У нас туман... Звёзд не видно вобще.
Завидую вам по хорошему)
Из кабинета почти всегда звёзды видно)) Наслаждаюсь этим очень. Вдохновение хорошее получается. В Питере такого не было. В Москве вообще выть хочется: ну где же звезды? Разве что иногда скромно проглядывает луна, но этого мало
Городской смог. Плюс световое загрязнение. Звёзды меркнут на фоне сияния больших городов.
Главное не перестараться ?
Главное не перестараться ?
Не, на карантине особенно актуально) Никуда нельзя, везде злобный вирус ползает... И только холодильник, родной, готов принять с распростёртой дверцей...)
Какой ужаааас ??
И не говорите! Просто кошмар... )
А по нелюдным местам?
Вроде ж говорят, достаточно дистанции в 1,5-2 м от подозрительных человеков. Ну и, руками ничего лишнего не трогать.
Ясно) Ну, с одной стороны лучше перебдеть...
С другой - до похолодания шарахались, город почти пустой. Разве что из парков доносится символичный такой аромат жарящихся шашлыков - народ карантинится со всеми удобствами)))
Тоже верно.
А мы путешествуем! Сегодня были в Кухне, столице нашей квартиры!
Каждый раз открываем для себя что-то новое. Не надоедает осмотр храма голода, в котором хранятся останки продуктов.
Аквапарк, кинотеатр, библиотека, даже порностудия работает. интересно - не то слово!
Бамболейооооооо
2 штуки в наличии. 5 и 8 лет. спасает территория государства.
Нужен чёткий план мероприятий)))
Я где-то между Диснейлендом и тоже нашим Сити.
Вот отсутствие движения это грусть( Пока не похолодало просто по городу ещё гуляли - без приближения к людям и заходов в магазины. Сейчас третий день холодно и сыро - не погуляешь.
Хотя и без этого - ловлю себя на мысли, что постоянно думаю о том чего б вкусненького поесть... Пока удаётся перенаправлять эти порывы на более-менее безвредные продукты, и вес на месте, но блин, надо что-то с этим делать)
У вас работает метро?! О_о
Да вы крутЫ!)))
А мы всё боимся что наши главные долбодятлы последуют примеру столичных...
это же пересказ, где мнение самого того психолога? может он не так думал, а песказчик решил,
оу, теперь все ясно, написано кстати криво, язык изложения никакущий
Согласна с Вами!
Народ моментально уцепился за "неправильные методы похудания" и "опять эта дурацкая Кирьянова, тьфу на неё!", почти полностью игнорируя посыл в конце, хоть и криво поданный. Каждый полный человек это раз сто за свою жизнь слышал. Например, моя бабушка, которая до сорока лет была худой как спичка, а потом попала в больницу на гормональное лечение, и набрала 30 кг, и люди крутили пальцем у виска "ты чтоо, с ума сошла?". Или моя мама, которая в определённом возрасте тоже внезапно стала набирать, не меняя рацион, при этом была худышкой в университете. И то же самое со мной - после 22-х лет организм что-то перестроил - и теперь запасает вообще всё, хоть сельдереем и водой питайся. И то же самое с моим братом. Это реально паршивая наследственность, по сути - генетическая лотерея. И для бОльшего контраста есть друзья семьи - подруга моей мамы и две её дочери. Все трое имеют одинаковую фигуру, худые как палки, сколько б ни ели (а едят они огого, и можете поверить, калорий не считают). Вот этим тоже - просто повезло.
Просто никто из тех, кто привык есть и особенно не париться, не думает о том, что всю жизнь считать калории и бжу, отсчитывать лимит - это, конечно, очень часто работает, но жизнь становится безвкусной. Невозможно так всю жизнь потому что.
В общем, среднестатистический обыватель способен понять другого человека, только побывав в его шкуре…
Я пробовала. Иногда добавляла огурец или морковь. Период - 5 лет.
Херовый результат) не поправлялась, но и не худела. Гипотиреоз.
Пробовала. Это ужасно. Начинают сыпаться волосы и сереет кожа. Потому что нужны микроэлементы и человеческое питание. А начинаешь добавлять мизерные дозы жира, углеводов, белка - вес прёт вверх.
Садишься рассчитывать чёртовы бжу и на третий год этого всего понимаешь, что лучше сдохнуть, чем так жить.
Можете передать ей, что она такая не одна((( это выматывает и лишает жизнь вкуса. Ужасно несправедливо, что кто-то вынужден постоянно проводить в голове расчёты и вычислять, чего и сколько он сейчас может съесть, а чего - завтра, а кто-то о таких вещах даже не задумывался никогда, зато экспертно советует "меньше жрать да спортом заняться". Прям так и хочется таким сострадательным знатокам пожелать на недельку метаболический синдром схлопотать, чтоб дошло.
Достали эти подсчёты уже, сил нет. Выгляжу-то я хорошо, но чего мне это стоит…
У меня к таким сочувствие до слёз просто... Потому что у самой бывают "плохие" периоды, когда даже подсчёт не работает. Вот сбивается что-то в метаболизме и всё, и организм начинает запасать вообще всё, что в него попадает.
Самое ужасное - это невозможность примириться с собой, а сверху ещё и "советчики" добивают. Люди очень злые
Зачем в голове цифру мусолить, когда есть приложений куча?
Впрочем, о них вы наверняка уже знаете...
Именно, я о них пять лет уже как знаю. Пользуюсь всё это время одним и тем же, самым удобным. Но это просто сильно задалбывает - заносить туда постоянно каждый кусок пищи, лезть в телефон каждый раз, как только собираешься хоть что-то съесть. За длительное время уже вырабатываешь навык считать многое в уме и определять вес порции на глаз.
Но это не отменяет кривой подачи паршивого текста)
Ну тут я соглашусь. Хотя, честно-то сказать, на ADME вообще многие тексты изысканностью стиля не блещут уже давно, качество и содержание какбэ лет уж несколько как страдает, поэтому и статьи тщательно фильтровать приходится. Поэтому если теперь каждую криво написанную статью в пух и прах разносить, то, конечно, всегда найдётся, что покомментировать.)
А почему бы собственно и нет?) Их продолжают зачем-то публиковать, мы продолжаем их разносить себе на потеху. Каждый развлекается по своему.
Опять Кирьянова. Да сколько можно?
Ура, наша любимица вернулась ??
Кирьянова-это бренд, под которым нормальные, в принципе , вещи подаются максимально неудобоваримо-глупо, упрощенно, плохо написано, в конце моралька. Всегда одинаково фу, постоянство-признак мастерства!
Я прочитала первоисточник- рассказ психолога Ирвина Ялома. Прежде мое отношение к Кирьяновой было ироничным, смешная тетка, которая пишет глупые рассказики, но тут появилось прямо-таки отвращение. Ведь нужно же было изложить рассказ профессионального психолога (такое впечатление произвел человек на меня, с психологами не знакомую) так нелепо, недостоверно и глупо?! Нет, он не говорил «Прекратите жрать и займитесь спортом!», и даже не примерно так он сказал. Ощущение, что она рассказ поглотила, переварила, и он вышел естественным путем.
В общем, тройное фу, и Эдми тоже, за то, что публикуете это дерьмо.
И да, главное признание этой женщины в конце терапии:" Я не пошла на групповую терапию или в Общество анонимных обжор, потому, что я не выношу толстых"..
Видимо, где-то у нас неизвестно каком психологическом уровне заложено неприятие сильного избыточного веса. И никаким бодипозитивом это не замажешь. А вот реакция уже зависит от личных качеств каждого конкретного человека, уровня воспитания, и т.д.
Спасибо, почитаю.
Куда, куда вы удалились?
Где вы пропадали столько времени? Я соскучилась по вашим разумным комментам! :-))
Понятно... и мужественно испытываете свою силу воли - дочитаю теперь Кирьянову до конца, или всё-таки стошнит?
все время вспоминаю историю, как ветеранку второй мировой пригласили на какой-то торжественный ужин в кремле. Сидят там жены чинуш, одна другой толще, и обсуждают, что вот уже ничего не едят, прямо ничегошеньки! и все равно толстеют. ветеранка это послушала и тихо говорит - у нас в Освенциме толстых не было...
вы только это в комментарии увидели? ) я из Польши, у нас в языке феминитивы.
ну это не принципиально. суть притчи в том, что если действительно не жрать - не потолстеешь.
это статья о похудении, а не о почетных званиях.
Переиначенные выжимки из истории "Толстуха" из книги "Палач любви" Ирвина Ялома. Во-первых, не говорил он ей там ничего подобного. Во-вторых, история не про худеющую даму, а про проблемы контрпереноса в работе психотерапевта, про то, как ему было сложно докопаться до истинных причин её депрессии, в том числе и из-за его личной неприязни к полным женщинам, и как они это преодолели и всё-таки достигли результата. Прямо вот сейчас обидно за Ялома, будто это какой-то дилетант, а не психиатр с мировым именем.
Очень радует, что есть люди, которые это понимают. Которые вообще об этом задумываются.
Весь подростковый период мама мне говорила - Ленок, не жри, растолстеешь, потом хрен похудеешь. Она всю жизнь на диете, чуть расслабиться и всё, вес вверх. Я такая же. В итоге мы довольно стройные, но с трудом. Наследственность роль играет. Ну это же не повод оправдывать свои килограммы. У всех у нас разные старты в жизни, деньги, семья, здоровье, мозги и тд. Надо работать с тем что есть, а не запускать себя. Тем более заранее знаешь, что вот тут твоя слабая точка. Я не говорю о людях с болезнями, гормональными сбоями.
Ну и чувство вины. Поэтому по психологам не хожу.
Вообще-то обмен веществ и начинает нарушаться, если много жрать и не заниматься спортом. Люди сами себе его нарушили, не надо рассказывать. Есть закон сохранения энергии, ниоткуда большой лишний вес не может взяться. И есть только жидкую пищу и голодать тоже неправильно, она опять вернётся к первоначальному весу. Нужно есть нормально , много раз в день, но правильное питание, без булок и варенья
Не, поженятся они потом. Когда тётке у которой кроме депресняка разовьётся несколько сопутствующих такому лечению психических расстройств, коллеги подарят кокос. И она встретит этого психолога на стройке. Где психолог будет ловить зелёных чертей на самокате - а всё потому что не абстрагировался вовремя от тёткиных проблем, не провёл коррекцию у супервизора, и поэтому тоже стал изрядно неадекватен.
Они встретятся, словят очередную искру аффтарского "ебитес!", и будут жить долго и счастливо, понянькивая кокос...
+1 я была полной, статья лажа
ааа Кирьянова блэт