AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

Опытный психолог составила шпаргалку о том, как выжить зимой без ущерба для психики, отношений и здоровья

Уведомления
Извините, а где заголовок? Это только у меня так? В кои-то веки адекватный текст
7
-
Ответить
С языка сорвали фразу)))
-
-
Ответить
Обожаю зиму. Не хочется ни ныть, ни утешать, ни постельное белье в цветочек покупать. До этой статьи даже не осознавала, что я такой везунчик :D
7
-
Ответить
вы не везунчик, вы - счастливчик.
Я зимой впадаю в эмоциональную спячку, живу по инерции, просто потому что нету другого способа дождаться лета и солнца.
Не живу, а просто жду.
Терплю
Перемогаюсь
1
-
Ответить
Поправлю: "Как выжить зимой на карантине"
8
-
Ответить
Подписываюсь под всем, кроме "ныть" и "утешать". Это лучше вообще не включать ни в какие списки, только в самом крайнем случае.
3
2
Ответить
Просто принимать витамин Д, минимум 2000 ЕД. И все будет ок.
3
-
Ответить
Предварительно сдав анализ на кальций в крови и ознакомившись со списком побочных эффектов.
7
-
Ответить
Для дозы в 2000 ЕД в наших широтах это лишнее
1
-
Ответить
Я не про наши широты, а про гиперкальциемию, например.
-
-
Ответить
советуют разносить по времени прием витамина Д и молочных продуктов (источников кальция),
а витамин Д - сочетать с витамином К2. говорят, что он как раз помогает с кальцием в крови разобраться.
А гиперкальциемия вообще это тема реальная? Сколько кальция надо есть, чтобы она возникла?
2
-
Ответить
Столько не съедите) это обменные нарушения, помнится, гиперпаратиреоз и еще что-то. И перебор витамина Д)
-
-
Ответить
Не стоит давать околомедицинские советы на непрофильном сайте. Кто-нибудь из некритически настроенных читателей бросится применять.
Поясню свою позицию: моя сестра весной вот так выпила именно этого самого витамина Д. Покрылась экземой с макушки до пяток, три дня не могла спать, есть, не могла вообще ничего. Дошло до того, что домой вызывала скорую - что для их страны вообще неслыханно, и скорая, почёсывая репу, предложила госпитализацию и "пусть там врачи думают, что с вами делать, а то так и помереть недолго." И это никак не проходило, потом другие врачи, посоветовавшись, ввели дозу антигистаминных в десятки раз превышающую допустимую норму - и вроде полегчало.
А подруга дала витамин Д ( ща мода дикая на него) своему ребёнку шести лет. Результат - аллергическая реакция на манер диатеза, все сгибы - локти, под коленками, на пальцах - неделю чесались неимоверно, кожа потрескалась, но с обычными дозами антигистаминных удалось это задавить.
Так что... поймите меня правильно....
3
-
Ответить
Напомнили старое советское уголовное дело.
По стране началась эпидемия неведомо чего, кишечно-почечное с переходом в эпилепсию и судороги, возбудитель не выявлен. Проявляется в разных областях европейской части, люди не знакомы, ничем не связаны...
Опуская подробности. Следователи нанесли случаи на карту, и всё оказалось вдоль одной из федеральных трасс. Долго рассказывать, но вышли на след некого фармацевтического завода, выпускавшего масляный раствор витамина Д. По виду, вкусу и запаху ничем не отличимого от обычного подсолнечного масла. Препарат куда-то отправляли цистернами, видимо фасовать на месте. И водила этим "маслом" на трассе приторговывал. По цене масла, и все думали, что это масло...
5
-
Ответить
Адме познавательный! :-))
2
-
Ответить
Это вполне профессиональный совет. Доза подходит всем взрослым. А аллергия может быть на любое вещество, независимо от дозы, никто не застрахован.
-
-
Ответить
"Разговаривать голосом..." На этом все...
4
2
Ответить
Как противопоставление печатному общению. Тому, чем мы тут на адме балуемся :)
3
-
Ответить
Нет, ну выражать мысли нужно правильно! Это же не: художник своим произведением выразил мысль о том, что....
3
2
Ответить
Да просто разговорный стиль. Насколько это уместно в статье - другой вопрос. Но сама мысль вполне понятна
3
-
Ответить
3 месяца назад
Этот комментарий наказан.
В таком варианте - да, а там на полном серьёзе)
-
-
Ответить
когда нам предлагают новый товар, я заказываю маленькую партию, на пробу.
Я это называю "потрогать глазами"
2
-
Ответить
А если нет зимней депрессии? Как ее завести, чтоб потом избыть?
Делом надо заниматься. Если у человека натоящий депрессняк, ему эти "советы" не нужны, ему лекарства нужны. А если тоска, так надо делом заняться. И будет не до депрессии.
12
-
Ответить
3 месяца назад
Комментарий закрыт на реставрацию.
...Бомарше
Говаривал мне: «Слушай, брат Сальери,
Как мысли черные к тебе придут,
Откупори шампанского бутылку
Иль перечти “Женитьбу Фигаро”».

(С)
Чота вдруг вспомнилось
8
-
Ответить
на счет НГ украшений я соглашусь, я в кои-то веки в спокойной обстановке что-то планирую, что-то уже вытащила, что-то уже сделала (я обожаю всякие кустики-букетики в стиле рустик), и когда это можно делать без спешки, то а) я медленно начинаю втягиваться в процесс приготовления к празднику, и б) я могу не спеша оценить свои запасы (игрушки, мишура, аксессуары и т.п.). Вчера пол дня возилась, красиво упаковывала подарки для друзей (они 5-го декабря уезжают в отпуск), настроение было уже совсем праздничное! и ароматические свечи тоже хорошо добавляют к общему настроению. Вот, купила обычный 'голый' фонарь, украсила его сама, стоит в прихожей
7
-
Ответить
Первый же совет-двигаться, гулять, "по-старушечьи стоять у подъезда" вызвал недоумение. Автор не знает, что миллионы людей каждый день ходят на работу и получают неплохой заряд бодрости в общественном транспорте? Уже давно закончилась "самоизоляция", по крайней мере у нас.
Я очень люблю тепло. "Доктор, у меня аллергия на зиму, я покрываюсь одеялом и все время сплю"-это про меня. Не люблю, когда темнеет рано. Не люблю мерзнуть. Но у зимы есть, конечно, свое очарование, особенно у нас в Сибири.
5
-
Ответить
3 месяца назад
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.
А в Питере тоже требуют в метро маски и перчатки? В Москве поголовно турникеты народ проходил в масках, а уже на эскалаторе почти все стягивали. Тогда пошли рейды со штрафами по вагонам - добились того, что все формально в масках, но нос многие высовывают. И перчатки снимают, но держат наготове на случай проверки.
2
-
Ответить
3 месяца назад
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.
Высадить! Гуманисты, однако :-))
У нас штрафуют на 4 и 5 тыр! :-))
-
-
Ответить
3 месяца назад
Сдаётся место для комментария.
3 месяца назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.
3 месяца назад
Упс, администратор нажал на «удалить».
3 месяца назад
Мы забрали этот комментарий в музей комментариев.
Конечно, долго в ней находиться невозможно. У меня ещё тут же срабатывает эффект "без очков я не слышу" - в маске я плохо соображаю и не могу сосредоточиться :-)) Но если маска защищает хотя бы на 20% - в ней всё же есть смысл :-))
4
-
Ответить
У нас сейчас морозы за 30 градусов, в автобусе в маске невозможно находится - элементарно обморожение щек - влажная от дыхания маска и мороз делают свое дело.
2
-
Ответить
У нас в масках. Про тех, кто без или нос снаружи. Когда несколько человек из родных, близких и друзей переболеют, а кто-то и уйдёт, тогда и маску не по приказу наденешь, и нос спрячешь, и перчатки нацепишь, и санитайзером обольешься!
6
-
Ответить
Да, тревожно очень. Хотя всегда есть люди, упорно доказывающие, что цифры раздуты, опасность преувеличена и "вообще это заговор." Звонил тут сосед по даче - пожаловаться, как скучно ему на карантине - ему больше 65 - проездной правительство Москвы заморозило, чтоб в транспорте такие не катались - спросила про семью - нет, никто не болел, а вот соседи.... У них в одноподъездной девятиэтажке от ковида умерло четверо - младшему 32, старшему - 48.
4
-
Ответить
У меня умер очень хороший друг, ещё летом, от ковида вроде отошёл, а сердце не выдержал. У коллеги сын 43 года, они одни с женой остались, все переболели, а сын за неделю ушёл. У родственников, у друзей, у знакомых... Говорить много о чем можно, но беречь себя и других необходимо!
4
-
Ответить
Это ужасно, у нас тоже много случаев. У бывшей учительницы муж летом от ковида умер, на прошлой неделе - она сама...
4
-
Ответить
3 месяца назад
Здесь были скандалы, интриги, расследования.
3 месяца назад
Три вещи нельзя скрыть: солнце, луну и истину. А комментарий - можно.
А вот в Торонто у подруги приятельница работает медсестрой в тамошней реанимации - говорит, новые больные вроде в больницу поступали, но в реанимации - никого нового. Но те, что от первой волны тяжёлые остались - те так и лежат, между небом и землёй, на ивл.
3
-
Ответить
3 месяца назад
Этот комментарий съел енот.
Та приятельница, что вернулась из южного санатория, пошла сделала анализ за деньги по приезде. По сравнению с маем месяцем антител стало почти в три раза больше. Она в недоумении - я что, говорит, может повторно переболела и не заметила? Или анализ врёт? Попыталась к районному врачу пристать - отмахиваются. Никто ничего толком не знает.
4
-
Ответить
3 месяца назад
Тайное всегда становится явным. Или не всегда.
Вчера было лень, но, чувствую, без своих пяти копеек обойтись не смогу. :-))
Вы говорите "Лидия Раевская описала" - так вот, дама эта с неоднозначной репутацией - зачастую она орёт о чём-нибудь в сети просто потому что орать она любит и умеет. Да, читать это временами занятно. Чем-то эта "Старая Пелотка" напоминает Лабковского - все выступления с парадоксально-скандальным оттенком, но при этом несут рациональное зерно. Почти всегда. А когда не несут, то являются отличным поводом, чтоб хорошенько поспорить. Это я сейчас про Лабковского.
А вот Раевская умеет создать дикий шум на манер стаи попугаев в джунглях - она мастер хайпа, причём мастер наивысшей категории, здешние любители - маленькие детки по сравнению с Пелоткой, Конфуз просто нервно курит в сторонке, дрожа от зависти :-)) Если трезво смотреть на содержание, а не на броскую форму, то мы заметим, что всё описание двухнедельной загадочной болезни автора длиной в одну строчку меркнет перед дальнейшей "пятиминуткой ненависти", посвящённой телевизионной рекламе вообще и г-ну Галкину в частности.
А если пошерстить историю, то в апрельском посте, в момент введения карантина в Москве, Раевская пишет про ковид так: "обычный сраный грипп распиарили до уровня чумы..." и дальше много-много в том же духе с задорным матерком.
Так что я бы не стала это забавное чтиво воспринимать как источник достоверной информации.
2
-
Ответить
3 месяца назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.
Вам прописали? Вы болеете? Или всей семьёй вместе? Не надо!!!
*насчёт "прописали всё" - той приятельнице, что болела в мае, дали, когда делали КТ, какое-то лекарство - капсулы, названия которых ей в интернете обнаружить не удалось. Сказали, пить трижды в день - пила, ведь назначил врач. Через неделю с лишним, когда ей стало совсем худо и её всё-таки забрали в больницу, она спросила, брать ли ей с собой "вот эти таблетки от ковида"? Врач скорой страшно удивился - А зачем они вам, где вы их взяли, вы что, их пили? - оказалось, это таблетки от спида.
Сейчас вроде так не делают, а тогда - методом тыка - вдруг выстрелит? Хотя сейчас точно так же проверяют вакцину на добровольцах. Раньше так проверяли на заключённых, на пациентах психиатрических клиник, потом ВОЗ признала такую практику абсолютно недопустимой. Сейчас выпустили отдельный циркуляр, где ВОЗ разрешает возобновить опыты на добровольцах - чрезвычайные обстоятельства требуют чрезвычайных мер.
-
-
Ответить
3 месяца назад
Олег, зачем ты удалил комментарий?
Подходите трезво - я верю, что у вас найдётся парочка знакомых, способных квалифицированно проконсультировать по применению антибиотиков в том числе. Это же вы упоминали как-то, что у супруги была знакомая... эмм, ладно не будем...
*добровольцы очень плохо соображают во что они действительно ввязываются - поэтому тут всё далеко не однозначно - замешан и энтузиазм, и страх болезни и желание чтоб всё вот это как-нибудь закончилось, и общее состояние тревожности... да мало ли...
-
-
Ответить
3 месяца назад
Комментарий удалён. Расходимся, господа.
...с днём рожденья поздравит и, наверно, оставит мне в подарок анализ ..... (вставить нужное, а то у меня что-то несимпатичное рифмуется) :-))
-
-
Ответить
3 месяца назад
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.
Извините, пожалуйста!!! :-))))
-
-
Ответить
Мы с мужем пару-тройку недель назад отправляли в далекий сибирский город просто почти вагон антибиотиков. Там их нет, а всем прописывают.
Но я до сих пор не могу понять, каким местом антибиотики помогают при вирусе???
А беродуал - такая штука длительного действия от астматических приступов. Расширяет бронхи, помогает дышать. И я тоже не совсем понимаю, как он действует при вирусе.
-
-
Ответить
3 месяца назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.
Они говорят, что при ковиде на больного набрасываются и все бактериальные инфекции разом до кучи - и сами по себе, и как побочка от воспалительных процессов в организме. И вот их-то и душат антибиотиками, причём дают поочерёдно и одновременно антибиотики разных спектров действия. Знакомой в больнице вводили четыре разных антибиотика через капельницу.
-
-
Ответить
Это моя первая мысль и была. Но антибиотики, мягко говоря, неполезны. И если их есть "от всего", то организм можно подкосить с другой стороны. При гриппе, к примеру, антибиотики никому в голову не приходит прописывать.
-
-
Ответить
Тут, боюсь, речь была не о полезности, а о сохранении жизни :-((
-
-
Ответить
И удалось же! Сохранили! У неё было поражение ткани лёгких - одного 78%, другого - 85%. А сейчас чувствует себя как раньше и никаких нарушений показателей - она проверяется, мониторит. :-))
-
-
Ответить
Так в том-то и дело, что дурные антибиотики могут подкосить организм. Одно дело. когда тот же цефтриаксон выписывают от постоперационных осложнений, а другое, когда наобум святых.
-
-
Ответить
3 месяца назад
На этот комментарий прилегла кошка.
В Торонто многократно всем вдалбливали инструкцию - если у тебя не темнеет в глазах, ты не теряешь сознание, можешь дышать - не ходи в госпиталь просто так, лечись дома! :-))
-
-
Ответить
3 месяца назад
Не можете найти комментарий? Спросите маму.
С первым днём зимы! Скорее выздоравливайте!
-
-
Ответить
Как сейчас дела в вас и вашей жены? Полегче?
-
-
Ответить
1 месяц назад
Скрыто ради всеобщего блага.
Нет, это я выпала из общения на месяц.
Работы перед Новым Годом было много.
Мы же торговая организация, сами понимаете...
"Говорят, под Новый год
всё всегда сбывается,
Даже то, что целый год
сбыть не получается.."
Днём получаем товары и раздаём, а вечером дома заявки составляла, чтобы хоть как-то успеть.
Рада за вас, а вашей жене - мои пожелания полного выздоровления!
-
-
Ответить
1 месяц назад
Нет комментария - нет проблем.
1 месяц назад
Если комменты скрывают, значит, это кому-нибудь нужно.
я на карантине, вроде в последнее время немного успокоилась и тут приятельница с работы позвонила - наша гл.бухгалтер болеет - у нее средней тяжести состояние, муж болеет тяжело, сын очень легко. Хорошо еще, что бухгалтерия на удаленке.
-
-
Ответить
Неплохая статья, хотя с некоторыми советами и хочется поспорить. Возможно, основной плюс статьи в том, что она не расписывает какое это прекрасное время года - зима.
Я ненавижу зиму в целом и и каждую ее составляющую в частности всеми фибрами души. И самое гадкое, что стоит об этом кому-нибудь сказать, как мне начинают расписывать все прелести снега, мороза и так далее. Вот в такие моменты хочется удавиться самой или убить собеседника.
В тоже время заметила, что лучше всего зимнюю хандру лечит наличие единомышленников. Стоит кому-нибудь сказать "Да, я тоже не люблю зиму" и мне сразу становится легче. Жаль, что в моем окружении таких людей исчезающе мало.
-
-
Ответить
3 месяца назад
Упс. Комментарий перехватил НЛО.
Вы бы тоже так радовались?))
-
-
Ответить
давайте я вам скажу! я ненавижу зиму, холод, сырость, отсутствие солнца и вот это вот все. но я не злюсь на тех, кто её любит. вдруг у них какие-то другие зимы, мороз и солнце, все дела))
-
-
Ответить
Нарелин, да, я тоже не люблю зиму.
В начале комментов я написала своё отношение к зиме.
Гоните своё желание удавиться и давайте будем убивать оппонентов!
Нас двое и мы справимся.
"Мы спина к спине у мачты, против тысячи - вдвоём" ("Сердца трёх" Д.Лондон)
-
-
Ответить
Присоединяюсь) Легко переношу холод, но это не значит, что я люблю зиму))
-
-
Ответить
После нового года желание удавиться пропадает само) Появляется мысль "скоро весна" и уже намного легче.
Но убивать оппонентов я не против)) Заодно добавим красок в этот село-белый мир))
-
-
Ответить
После нового года мне становится полегче потому, что в 18 часов я выхожу с работы и вижу лёгкие сумерки, а не дорожку фонарей, уходящих в густую тьму. Темнеет намного позднее и это означает, что мы движемся к весне.
Больше чем зиму я ненавижу только темноту.
-
-
Ответить
Понимаю. Меня тоже убивает эта вечная темнота. Утром еще как-то терпимо, а вечером мозг просто отключается (видимо, считает, что уже ночь и спать пора)). Очень жду момент, когда выйдя с работы увижу на улице хотя бы сумерки - у нас сейчас темнеет уже в половине пятого. К февралю должно стать лучше)
-
-
Ответить
Лично меня с зимой отлично примиряют:
- наличие отопления,
- отдых от сада,
- прогулки пешком и на лыжах,
- выпечка: пироги и плюшки, шаньги и рулеты с корицей,
- чтение и вязание.
Мне нравится, что есть разные времена года. Наверно, я неизлечима. ))
-
-
Ответить
здорово, полезно
-
-
Ответить