Кроме психолога, надо сдать кровь на анализы. Хотя бы на витамин D и гемоглобин, гармоны щитовитки. Часто причина усталости сбой организма, а не души.
Комментарии к статье «Девушка без прикрас рассказала, как живется с хронической усталостью и как с ней бороться»
Удачи и здоровья автору!
К сожалению, очень часто даже близкие не понимают. О, ты свободна? Давай пообщаемся! Давай я пожалуюсь тебе на то и это! Давай я буду шуметь возле тебя...
А когда прямо сказала о своем желании побыть одной, то это воспринялось, как "не говори глупостей".
Тогда уже и прозериновую пробу слелайте, чтобы миастению не проморгать. С высоты своего опыта, так сказать.
В моём случае мне здорово помогла семья. Она состоит из четырёх мужиков и меня) Я загонялась до упора, плакала в кулак от усталости, больше моральной, чем физической, но делала-делала-делала. Пока однажды утром не смогла встать с кровати. Нас так воспитывали: "что значит - не можешь? Ты вагоны разгружаешь? Встала и пошла". Но настал период, когда - все. Фффсее. Я сказала им: не могу, больше - не могу. Они закрыли дверь в мою спальню и не трогали меня неделю, только приносили чайкофепеченьки. И мысль, что меня понимают и поддержат греет неимоверно.
С такими симптомами к психиатру и неврологу, а там уже по обстоятельствам лечение назначат. Вполне возможно, что эта самая хронь возникла на фоне развития какой-нибудь серьезной болезни типа рака или вялотекущей инфекции, которая еще не дала о себе знать напрямую, но уже тихонько гадит повсюду.
Превозмогать и ходить по гадалкам/психологам/коучам в данном случае просто опасно.
Как вариант. Я уставала и злилась на себя.оказалось,не показалось.
Первый комментарий самый лучший
Я не знаю, есть ли у меня СХУ.... Моложе была,работала на износ, двоих дочерей поднимала одна, муж рано умер. Сейчас уже трое внуков, три моих солнышка, дочки мудрые, заботливые, воспитанные, хозяйственные.
Сейчас мне 60 лет. С трудом передвигаюсь, ноги больные, онемевшие из-за грыжи в позвоночнике.
Никогда не сижу без дела! У меня много хобби, я могу практически из ничего сделать эксклюзивную вещь, которой можно не только любоваться, но и пользоваться. Не перестаю учиться новому. Сейчас у меня мечта - научиться вышивать гладью и крестиком. Бисером я давно вышиваю. И резьбу по дереву давно освоила))).
Давно была мечта научиться выжигать по дереву. В прошлом году дочки подарили мне выжигатель, я им разделочных досок навыжигала)))), на сайте Pinterest выложила, лайки и хорошие отзывы получила))). Приятно.
Теперь шью сумочки из бархата с фермуарами, украшаю их бисерной вышивкой.
Вяжу спицами и крючком 47 лет!
Обвязаны все, и дочки, и внуки. И все вещи - единственные в своем роде.
Я пишу это всё и хочу сказать, что я не хвастаюсь! Отнюдь!
Я хочу сказать, что я ....устала.
Только молитвы и позитив помогают мне оставаться на плаву.
Устала не физически. Когда я физически уставшая, я прилягу, книгу почитаю, посплю.
Но я устала морально.
Потому что внуков тоже надо воспитывать, отвечать на все их " почему", " а как это сделать", " бабоси, откуда ты всё это знаешь".
Потому что надо давать советы дочкам, они сами спрашивают эти советы, так-то я не лезу, стараюсь не давить на них.
Мне совершенно не в тягость помогать дочке с 4-х месячным малышом, он моя радость, с ним я отдыхаю.
Но часто стала ловить себя на мысли, что я хочу пожить совершенно одна! В полной тишине! .....
Это плохо, наверное?
Ведь мне мои дочки и внуки ежечасно дают понять, что я им нужна и без меня им не обойтись.
А я просто устала......
В шутку говорю им: " Отвезите меня в лес или в горы, посадите под большой елью и...оставьте меня там!" )))))).