AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

9 легких упражнений от боли в пояснице, которые отнимут у вас минимум времени

Уведомления
Тут еще нужно брать во внимание, какого характера боль. Если от напряженных мышц - хорошие упражнения. А если остеохондроз, то скручиваний лучше избегать. В любом случае, консультация врача ЛФК будет не лишней.
2
-
Ответить
Не соглашусь, т.к. сделала это довольно легко без всякой подготовки (и да, я не мастер спорта по гимнастике ;-)) - в пояснении указано важное условие: ноги широко расставлены; и позволено даже немного согнуть колени.
Не знаю только, является ли обязательным условием наличие наблюдающей за Вами бело-рыжей кошки! Дерзайте! ))
2
1
Ответить
2 года назад
Упс, администратор нажал на «удалить».
Встану на защиту художницы - нарисованы именно расставленные ноги) с ногами вместе стопа была бы в другом месте и вообще иначе все это дело выглядело бы.)
-
1
Ответить
2 года назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.
Соглашусь, в этом или ошибка, или автор намеренно не рисовал.) Но я больше говорила о том, что если бы были нарисованы ноги вместе и локти на полу (как изначально Вы подумали, судя по первому комментарию), то линия руки и стопы была бы на одном уровне, а тут нарисовано так, что стопа все же гораздо ближе к зрителю, чем предплечье.
-
-
Ответить
2 года назад
Этот комментарий наказан.
Насчет намерено: возможно, что когда автор нарисовал, ему выглядывающая нога показалась странной (вполне могло такое быть), и Анна ее убрала. Но возможно и впрямь просто забыла/не подумала.)
1
1
Ответить
У меня при боли в пояснице и вообще в спине набор упражнений другой, но мне понравились иллюстрации, особенно коты) Потому что при любых домашних занятиях кот и впрямь тут как тут)
2
-
Ответить
Можно ваш набор упражнений?
-
-
Ответить
Котики милейшие ^^
-
-
Ответить
Выпады сразу нет😁
-
-
Ответить