Таинственная деревня, где все живут как минимум по 100 лет

8 месяцев назад

Всем привет! Вы когда-нибудь бывали в Южной Америке? Однажды я ездил в Эквадор и остановился в одной деревне провинции Лоха под названием Вилькабамба. Говорят, в этой деревне время работает по-другому. Местные жители называют ее «Долина долголетия», и люди там стареют так, как больше нигде в мире. Я встречал там людей, которые дожили до ста лет, а некоторые — до ста двадцати и даже до ста сорока лет!

Давайте выясним, почему. В тысяча девятьсот семидесятых годах Вилькабамба была совсем другой, отрезанной от остального мира. Она окружена Андами и находится на высоте полторы тысячи метров, что почти вдвое выше Бурдж-Халифы, самого высокого здания в мире. Деревня настолько изолирована, что у жителей даже не было автомобилей, радио или телевидения, и они жили без современных товаров, которые люди знали в семидесятые. В таких условиях, с чистой водой и без загрязнения, все были счастливы и здоровы.

Феномен Вилькабамбы привлек внимание в тысяча девятьсот семьдесят третьем году. Один исследователь обнаружил, что у ее жителей очень низкий уровень холестерина и низкий уровень сердечных заболеваний. Он решил копнуть глубже и обнаружил, что продолжительность жизни в деревне была выше, чем в остальном мире. Из восьмисот девятнадцати жителей деревни девять человек были старше ста лет. Чтобы понять масштаб: в США насчитывалось семь тысяч тех, кто отметил столетие. Если бы население Вилькабамбы было таким же, как у США, в деревне было бы более двух миллионов долгожителей!

Увеличенную продолжительность жизни можно частично объяснить чистой водой и чистым горным воздухом деревни и ее окрестностей. Но должно было быть что-то еще. В мире есть и другие места с чистым воздухом и чистой водой, но люди там редко доживают до ста лет. Наверняка был и другой секрет долголетия. Исследователи и антропологи наводнили деревню, чтобы всё как следует изучить. Быть может, это пища, которую едят жители деревни, или образ жизни, или деревня расположена на какой-то высоте, или всё в совокупности?!

Лауреат Нобелевской премии по химии предположил, что секрет может заключаться в растениях — фруктах, травах и корнях, растущих на территории Эквадора и в деревне. Он обнаружил, что растения обладают уникальными свойствами, которые могут лечить болезни и укреплять здоровье. Однако такая продолжительность жизни наблюдалась не во всем Эквадоре. Правительство нашло другого исследователя, чтобы он выяснил, в чем уникальность деревни. Он обнаружил, что вода в деревне очень богата полезными для здоровья минералами.

Другая исследовательница осталась в деревне на год, чтобы узнать секреты ее жителей. Она написала целую книгу на основе своего опыта и наблюдений. Она пришла к выводу, что секрет, вероятно, в активном образе жизни сельских жителей. Даже люди старше ста лет ходили в горы, работали в поле и не переставали участвовать в общественной жизни. Исследование деревни значительно ее изменило. Обычным людям стало любопытно, и они захотели увидеть таинственное место своими глазами. Стало приезжать много туристов. Теперь там есть автомобили, телевидение и Интернет для удовлетворения потребностей туристов. В деревне всё еще есть чистый воздух и вода, а вокруг нее — горы. Но многое изменилось. Кстати, несмотря на исследования, многие скептически отнеслись к феномену Вилькабамбы. И, как оказалось, был еще один секрет.

Гонконг и Япония — страны с самой высокой продолжительностью жизни, в среднем там люди доживают до восьмидесяти пяти лет. Но есть места, меньшие, чем целые страны, где люди живут дольше, чем в остальном мире. Эти места называются «голубые зоны». Сейчас их пять: остров Окинава в Японии, остров Сардиния в Италии, полуостров Никоя в Коста-Рике, остров Икария в Греции и Лома-Линда в Калифорнии, США.

Итак, первая «деревня долголетия» — это отдаленный японский остров Окинава. Ученые считают, что там люди стареют медленнее: в семьдесят лет у них тело и организм как у пятидесятилетних. Кроме того, люди остаются здоровыми даже в последние годы жизни. Было обнаружено, что уровень гормона Дэ Гэ Э А у жителей Окинавы снижается намного медленнее, чем у людей в остальном мире. Причина может заключаться в сбалансированном питании жителей Окинавы. Они едят много тофу и соевых продуктов, а также широкий ассортимент фруктов и овощей. Кроме того, в целом они едят мало, потребляя всего около тысячи двухсот калорий в день. Для сравнения, средний американец потребляет около двух тысяч четырехсот калорий в день, то есть в два раза больше.

Вы слышали о коммуне Оводда, которая находится на итальянском острове Сардиния? Там придерживаются сардинской диеты, которая состоит из цельного зерна, молочных продуктов, свежих фермерских фруктов и овощей, рыбы и мяса. Диета не такая строгая, как на Окинаве, но люди всё равно живут удивительно долго. Было обнаружено, что у всех долгожителей в коммуне есть ген, отвечающий за большую продолжительность жизни. И посколько коммуна довольно изолирована, а население ее невелико, менее двух тысяч человек, местные вступают в браки друг с другом и эффективно передают ген. В итоге всё больше людей получают «ген долголетия» и живут долго.

А вообще исследователи голубых зон говорят, что секрет успеха в следующем: они изолированы от остального мира; семья является приоритетом; люди ведут активный образ жизни и социально вовлечены в сообщества. Однажды я отправлюсь со своей девушкой и котом Галилео на Окинаву, Сардинию и в другие прекрасные места, чтобы встретиться с этими замечательными людьми, и всё вам об этом расскажу. Вот и всё на сегодня.